อยากทราบข้อมูลของจักรยานและเทรนเนอร์ในรูปครับ

ไว้ปั่นกับเทรนเนอร์ในห้องอย่างเดียว ไม่ออกข้างนอกเลยครับ ไว้ออกกำลังกายครับ สูง170 หนักร้อยนิดๆ จักรยานเสือภูเขา ไฮบริด หรืออะไรก็ได้ครับ งบไม่เกิน8,000 เน้นทนทาน ถ้ามีแนะนำรุ่นถูกกว่านี้ ก็ยินดีครับ

ถ้าจะลดน้ำหนักจำเป๋นต้องเข้าฟิตเนสแบบมีเทรนเนอร์มั้ยถึงจะน้ำหนักลงได้ง่าย กว่าแบบเล่นเองแต่ไม่มีหลักการ หรือเล่นฟิตเนสเองแบบไม่มีหลักการก็ลดน้ำหนักลงได้คะ รบกวนแนะนำวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนทำงานกลับบ้านด

อยากมีหุ่นแบบ คุณใหม่ ดาวิกา ควรทำอย่างไรดี เราสูง 168 เมื่อก่อนเคยหนัก 49 แต่ตอนนี้ทะลุมา 85 ไม่รู้จะลดยังไงแล้ว วอนผู้รู้ช่วยทีค่ะ หรือใครเป็นเทรนเนอร์จะขายคอร์สอะไรก็ได้ หน้าตาเราคมเข้ม อดีตเ

พอดีอยากลดน้ำหนัก ไม่ถึงขนาดต้องมีซิคแพ็ค แค่พอให้หน้าท้องไม่ย้วยมาก ต้องเล่นอะไรยังไงคับ .. แล้วถ้าจ้างเทรนเนอร์จะเห็นผลเร็วกว่ามั้ย เดือน 2 เดือน จะได้ประมาณไหน และราคาเทรนเนอร์ประมาณเท่าไหร่คับ ..

ถ้าเราจะเข้าฟิตเนส ค่าเทรนเนอร์จะประมาณเท่าไร/เดือนคะ แล้วมีเทรนเนอร์ที่ราคาไม่สูงมากพอเนอะนำได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ พอดีผมสนใจจะหาเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำการออกกำลังกาย เพราะคิดว่าเล่นด้วยตัวเองได้ในระดับนึงแล้ว อยากจะเพิ่มน้ำหนัก และเทคนิคมากขึ้น ไม่แน่ใจว่าพี่ๆเพื่อนชาวพันทิปมีใครเป็นเทรนเนอร์ หรือเคยจ

น้ำหนักตัวเราประมาณ70ค่ะ อ้วน ตันมากเว่อร์ อยากได้เทรนเนอร์เก่งๆ ราคาไม่เว่อร์อ่ะค่ะ

สวัสดีค่ะ  อยากขอคำแนะนำ เกี่ยวกับเทรนเนอร์ในพื้นที่ พระราม2  ระยะทางไม่ไกลจาก เซนทรัล พระราม2 มากนัก  หรือ  บริเวณใกล้เคียงกับมหาฯลัยหอการค้าค่ะ   เทรนเนอร์ในลักษณะที่เป