อยากทราบข้อมูลของจักรยานและเทรนเนอร์ในรูปครับ

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔

ไว้ปั่นกับเทรนเนอร์ในห้องอย่างเดียว ไม่ออกข้างนอกเลยครับ ไว้ออกกำลังกายครับ สูง170 หนักร้อยนิดๆ จักรยานเสือภูเขา ไฮบริด หรืออะไรก็ได้ครับ งบไม่เกิน8,000 เน้นทนทาน ถ้ามีแนะนำรุ่นถูกกว่านี้ ก็ยินดีครับ

เราจองโรงเเรมไปกับ shopee 2 คืน รวมดินเนอร์ในคืนสิ้นปีสำหรับ 2 คน ในยอดหลักหมื่นกว่า แต่พอสอบถามกับทางโรงเเรมแจ้งว่าไม่มี ดินเนอร์ในคืนสิ้นปีราคาที่จ่ายคือค่าโรงเเรม แต่ก่อนจองเราอ่านรายละเอียดชัดเจนเ

ถ้าจัดฟันแล้วไม่ใส่รีเทรนเนอร์จะเป็นไงคะ

สวัสดีครับ พอดีผมสนใจจะหาเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำการออกกำลังกาย เพราะคิดว่าเล่นด้วยตัวเองได้ในระดับนึงแล้ว อยากจะเพิ่มน้ำหนัก และเทคนิคมากขึ้น ไม่แน่ใจว่าพี่ๆเพื่อนชาวพันทิปมีใครเป็นเทรนเนอร์ หรือเคยจ

อยากมีหุ่นแบบ คุณใหม่ ดาวิกา ควรทำอย่างไรดี เราสูง 168 เมื่อก่อนเคยหนัก 49 แต่ตอนนี้ทะลุมา 85 ไม่รู้จะลดยังไงแล้ว วอนผู้รู้ช่วยทีค่ะ หรือใครเป็นเทรนเนอร์จะขายคอร์สอะไรก็ได้ หน้าตาเราคมเข้ม อดีตเ

ถ้าเราจะเข้าฟิตเนส ค่าเทรนเนอร์จะประมาณเท่าไร/เดือนคะ แล้วมีเทรนเนอร์ที่ราคาไม่สูงมากพอเนอะนำได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ