ผมอายุ14ควรลดน้ำหนักยังไงดีครับ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

น้ำหนัก80 สูง170 อยากลดให้เหลือ60อะครับ 2เดือนทันไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 962475

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อายุ14ปีลดน้ำหนักวิธีไหนดีคะ

เราสูง153 นน.55ค่ะ หน้าท้องไม่ค่อยมีปัญหาอะไรค่ะแต่ส่วนแขนและขาใหญ่มากค่ะพยายามจะลอยากจะควบคุมอาหารด้วยค่ะคือที่บ้านพอบอกจะลดนน.ที่ไรก็พาไปกินทุกที-_- ส่วนขานี่

สมาชิกหมายเลข 4173990

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

วิธีลดน้ำหนัก

สูง 183 น้ำหนัก 101 อยากลดน้ำหนักทำยังไงดีครับขอคำเเนะนำหน่อยครับอยากลดเหลือสัก 80 ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 7647661

ลดความอ้วน

อายุ14ลดน้ำหนักยังไงดีครับ

ผมอายุ 14 ปี สูง185 น้ำหนัก78-79อยากลดให้เหลือสัก70ทำยังไงดีครับ ตอนนี้ไปวิ่งสลับเดินวันละ30นาทีแล้วก็กินพวกอกไก่เซเว่นกับข้าวและก็ผลไม้บางทีก็อกไก่ผัดไม่ใส่น้ำ

สมาชิกหมายเลข 7264987

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

วิ่งเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ

อายุ14 ควรออกกำลังกายแบบไหนคะ?

สวัสดีค่ะหนูอายุ 14 หนูสูง163-165 น้ำหนัก56 จริงๆหนูรู้ว่าหนูยังอยู่ในวัยที่ไม่จำเป็นในการลดน้ำหนัก แต่หนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ และสบายใจที่จะลดน้ำหน

สมาชิกหมายเลข 7654849

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

อายุ14 ลดน้ำหนักก่อนเปิดเทอม

ตอนนี้ผม อายุ14 สูง 166 น้ำหนัก 77 จาก 84 ไม่อด กิน3มื้อ ออกกำลังกาย ไม่ถึงเดือนลดไปเกือบ10โล จนถึงปัจบัน ใช้วิธีนี้ไม่รู้ว่าถูกไหม ตอนเช้าออกกำลังกายคาร์ดิโอ20

สมาชิกหมายเลข 5940672

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

มาแชร์ทริคลดหุ่นกัน

เมื่อก่อนเราเป็นคนที่อ้วนมาก ตอนนั้นเราน้ำหนัก62kรอบเอว36นิ้วเลยใช้เวลา1เดือนน้ำหนักเหลือ55kรอบเอวเหลือ27นิ้วอาจจะลดไม่เยอะมาก แต่ปลอดภัยและไม่โยโย่แน่นอน 1.ตื่

สมาชิกหมายเลข 7341893

ลดความอ้วน

?ลดน้ำหนัก

ผมน้ำหนัก120+ สูง180+ ควรลดน้ำหนักยังไงดีครับ

สมาชิกหมายเลข 7422828

ลดความอ้วน

คือว่าเราอ้วนค่ะเเฟนอยากมี sexกับเรา เรารู้สึกไม่มั่นใจเลยกลัวเขาหมดอารมณ์

ตัวเราน้ำหนัก60เกือบ70ส่วนเขาน้ำหนัก40กว่าๆ เรารู้สึกว่าเราอ้วนไปหน้าตาก็ไม่สวย มันจะทำให้เขาไม่อยากทำไหมคะ ทุกคนคิดยังไงคะ

สมาชิกหมายเลข 7437701

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

น้ำหนัก80 ควรลดน้ำหนักอย่างไรบ้าง

คือตอนนี้พึ่งอายุ13-14แต่น้ำหนัก80กว่าๆแล้วสูง168-170 ตอนนี้ก็เริ่มออกกำลังกายแล้วควรออกเวลาไหนบ้างออกยังไงคุมอาหารอย่างไรบ้างแล้วกี่เดือนจะเห็นผล??

สมาชิกหมายเลข 4922451

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

สุขภาพกาย

อยากรู้ว่าคนที่เล่นเวท มีแรงจูงใจอะไรกันบ้างครับ

ของผมเริ่มมาจาก มีแต่คนทักว่า ผอม (สูง 170 หนัก60) แค่นึ้เลย ไม่ได้ว่าอยากเอาหุ่นไปอวดสาวหรืออะไรเลย แค่อยากให้คนที่ชอบทักว่าเราผอม หุบปากเสียที ...แต่เล่นไปเล่

สมาชิกหมายเลข 1620202

ออกกำลังกาย

Weight Training

เพิ่มน้ำหนัก

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ผมอายุ14ควรลดน้ำหนักยังไงดีครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ