ขอแบ่งปันวิธีลดพุงจากเพื่อนๆ

.

แจ้ง

ทำไงดี ช่วยแชร์ประสบการณ์ด้วยครับ

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ปล.จขกท อายุ 25 ครับ

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างมากเลยทีเดียว คาร์ดิโอช่วยให้หัวใจและปอดแข็งแรง เวทเทรนนิ่งช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ทำให้กระตุ้นระบบเผาผลาญพลังงานได้ดี ดังนั

ขอบคุณครับ

หามานานแล้วแต่ไม่เจอเศร้า TT แก้หัวข้อนิสนุง grammys awards จ้ะ

คือเรา ทะเลาะกับคนในครอบครัวอะคะ แล้วดันเผลอพานใส่แฟน เราจะขอโทษเขายังไงดี

ขอสอบถามหน่อยค่ะ เบอร์ถูกระงบนี้ต้องทำไงคะ 0902524821