หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยาน
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จักรยาน
ผมพึ่งปั่นจักรยานได้สองอาทิตย์
แล้ววันหนึ่งผมก็ไม่ได้ไปปั่นจักรยานแต่ดันไปเตะบอลแทน ผลปรากฏว่าผมวิ่งไม่ออก ขาอ่อนไปหมด แต่ตอนปั่นจักรยานไม่เป็นน่ะครับ ปั่นได้สบายรอบขาประมาณ 70-80(คำนวนจากการนับจับเวลา) อยากรู้ว่าเป็นเพราะปั่นจักรยานหรือป่าว หรือผมยังได้กำลังขาไม่เต็มที่
หรือต้องซ้อมปั่นให้มากกว่านี้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิจารณ์สนั่น! กรณีกองเชียร์ล้นเข้าไปอยู่ในสนามนัดชิงฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD
อ.สกล เกลี้ยงประเสริฐ แสดงความคิดเห็นถึงการปล่อยให้แฟนบอลล้นลงชมเกมแบบติดขอบสนาม ชนิดนักเตะไม่มีพื้นที่ให้วิ่งเตะมุมหรือทุ่มบอล "ที่เราแข่งวันนี้มันอยู่ในสภาพที่ไม่ปกติ ถ้าเราจะพูดคือผมไม่แข่ง
สมาชิกหมายเลข 7732607
ชีวิตเรา รันทดวันเสาร์ แต่สัปดาห์นี้พัก. ไม่มีงาน BNK ที่จะไป แต่,ปั่นจักรยาน หา ก๊วยเตี๋ยวเรือกิน 4 ร้านปิดหมด 4โมงเย็น
ปั่น ๆ. จะกินไก่ k. ก็ เสียดายเงิน ,112 เดี๋ยวไปดู สเตจวันเกิด เกลญ่า Bnk แล้ว กินที่ห้าง สตรีท รัชดา ไปเลย. 499 599 สุดท้าย. หนังไก่. สองไม้ 10,บาท ข้าวทีาเหลือ คลุกน้ำหมูเตะ. เมื่อวาน
สมาชิกหมายเลข 6115048
มีใครออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานและเตะฟุตบอลทั้งสองอย่างมั้ยครับ
ผมเล่นฟุตบอลสนามหญ้าเทียมกับเพื่อนสัปดาห์ละครั้ง ผมคิดว่าความฟิตผมพอใช้ได้ เพราะวิ่งได้ตลอดทั้งเกม (เกมละ 10 นาที สลับกัน 3 ทีม เล่นกันทั้งหมด 2 ชั่วโมง) ตอนนี้หันมาปั่นจักรยานเพิ่ม ปั่น 10 นาที ควา
แมวพุงป่องหูกาง
เตะต่อยกระสอบทราย1ชั่วโมงเผาผลาญได้กี่แคลอรี่
จับเวลาชก60นาทีเต็ม เผาผลาญได้สักกี่แคลอรี่ครับ เพื่อนชวนวิ่ง ปั่นจักรยาน ผมไม่มีเวลาครับ
สมาชิกหมายเลข 5218560
หลุยส์ ดิอาซ ยิงคนเดียวสองประตูแต่โดนใบแดงไล่ออกเพราะ....
ความทุ่มเทเกิน 100 นักเตะเก่าจากลิเวอร์พูลยังคงฟอร์มร้อนแรง ทำคนเดียว 2 ประตู ช่วยให้บาเยิร์น มิวนิคเก็บชัยนอกบ้านเหนือ PSG ไป 2 ประตูต่อ 1 ในเกม UCL นัดที่ 4 เก็บคะแนน 12 แต้มเต็ม นึกภาพว่าถ้าดิอาซย
หนุ่ยGTO
สมมุติว่าถ้าBrendan Rodgersต้องเข้ามาคุม Nottingham Forest ชุดนักเตะไร้ใจแบบนี้คิดว่าBrendan Rodgersจะจัดการยังไงครับ
จากเมื่อวานที่ดู บอลPremier league ทางช่อง Mono29 คู่ Nottingham Forest ที่เสมอกันไป 2-2 กับ Manchester united fc คือว่าถ้าหาก Brendan Rodgers เป็นอดีตผู้จัดการทีมของเลสเตอร์ซิตีในพร
okb
ประทับใจทีมงานมากคับ ทริปครั้งแรกของผมกับ Bianchi ระยะทาง 90 โล
ผมมือใหม่คับ ขาอ่อนจิงๆ ปั่นหมอบมาไม่นาน ทริปนี้ไปคนเดียวคับ อยากลองทดสอบตัวเอง แล้วก็เจอเพื่อนๆที่ไปคนเดียวหลายคนเหมือนกันคับ ไปถึง แทบจะคนสุดท้าย กลุ่มใหญ่ออกไปแล้ว แต่ก็มีพี่สตาฟนักปั่น ของ bianc
สมาชิกหมายเลข 1217360
ว่าจะซื้อกางเกงปั่นจักรยานแบบขาสามส่วน แต่ว่า...
จะใส่ไว้ข้างในกางเกงบอล แล้วไปเตะบอล(ปั่นจักรยานไป) มันจะเคลื่อนไหวสะดวกไหมครับ มันจะตุงๆก้นไหม ใครเคยลองแล้วบอกทีครับ
eyepiece
หาเพื่อนปั่นจักรยานขาอ่อน หรือคนที่อยากเริ่มปั่น เข้ามาคุยกันได้นะครับ ขาแรงๆขอไว้ก่อนนะครับบบ
คือผมก็มีกลุ่มของผมอยู่แล้วนะครับ แต่เขาขาแรงๆทั้งนั้น ผมเลยอยากได้ฟิวปั่นเที่ยวปั่นเบาๆบ้าง เลยมาหาเพื่อนขาอ่อนหรือเพื่อนที่กำลังคิดจะเริ่มปั่นครับผม ทิ้งไลน์ไว้ได้นะครับ ขาอ่อนทุกสายเข้ามาคุยกันได้
สมาชิกหมายเลข 882684
ถ้าไปฟิทเนสไม่เล่นขาเลย เเต่เตะบอลทุกสัปดาห์รูปร่างจะตลกไม๊ครับ
คือ สังเกตที่ฟิทเนตสมัยนี้ หลายคนช่วงบนล่ำ กำยำ เเต่ขาเล็กมาก ดูไม่สมส่วน ซึ่งผมเองก็ไปออกกำลังกายเเต่ไม่เคยเล่นขาเลยเพราะไม่ชอบ เเต่ว่าผมเตะบอลทุกสัปดาห์ กับปั่นจักรยานเมื่อมีโอกาสวันเสรา เเบบนี้เพ
cafe9355
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยาน
แล้ววันหนึ่งผมก็ไม่ได้ไปปั่นจักรยานแต่ดันไปเตะบอลแทน ผลปรากฏว่าผมวิ่งไม่ออก ขาอ่อนไปหมด แต่ตอนปั่นจักรยานไม่เป็นน่ะครับ ปั่นได้สบายรอบขาประมาณ 70-80(คำนวนจากการนับจับเวลา) อยากรู้ว่าเป็นเพราะปั่นจักรยานหรือป่าว หรือผมยังได้กำลังขาไม่เต็มที่
หรือต้องซ้อมปั่นให้มากกว่านี้ครับ