หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่ต่างประเทศ ทำยังไงดีให้น้ำหนักลดT_T
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เรามาอยู่สวีเดนได้ประมาณ5เดือนแล้วว
ฮืออออตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นมากกกกกT_T
ตอนเราอยู่ไทย46 ตอนนี้54แล้วววว มันแบบขึ้นเยอะมากกกกก
ทำยังไงดีอะ>,< แก้มออกเยอะมากจากคนไม่มีพุง มีพุงแล้วT_T
ทำยังไงดีค่าาาาา ช่วยตอบหน่อยน้าาาาา จุ้บบบบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเราผอมลงทุกอย่างบนใบหน้าจะดูชัดขึ้นไหมคะ ?
อยากรู้ว่าถ้าเราผอมลงแล้วหน้าจะชัดขึ้นไหมคะ ? อย่าง จมูก ตาสองชั้น อะไรแบบนี้ ปกติเราเป็นคนหน้าคมค่ะ มีจมูก มีคิ้ว มีตาสองชั้น ส่วนตัวแล้วเราเป็นคนที่พออ้วนขึ้นแก้มจะอ้วนขึ้นด้วยค่ะ คือหน้าจะบวมแบบเ
สมาชิกหมายเลข 4421296
อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ
หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 8846634
แนะนำท่าออกกำลังกายที่ไม่ใช้พื้นที่มากหน่อยค่ะ
พอดีอยู่หอไม่ค่อยมีเวลาพื้นที่ในห้องก็น่อยมากก ช่วยแนะนำหน่อยนะคะตอนนี้อ้วนมาก สูง160น้ำหนัก54รูปร่างเริ่มลงพุง พุงใหญ่แล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4231708
ช่วยหาวิธีลดแก้มหน่อยค่ะ
จขกท.ไม่เคยอ้วนเลยค่ะ ตั้งแต่เด็กๆมา จะเป็นคนผอมตัวเล็กตลอด แล้วพอช่วง ถอดเหล็กจัดฟันออก ก็กินทุกอย่างเลย จนน้ำหนักพุ่ง 6 กิโลใน 2 เดือนค่ะคือปัญหาไม่ได้อยู่ที่อ้วนเลยค่ะ แต่เหมือนไขมันจะ ออกที่หน้าอ
เค้าบอกว่าหนูหน้าเหมือนชมพู่
แฟนเลิกกับหนูเพราะหนูขี้เกียจลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 9117219
ปัญหาคือพุง!!
ตอนนี้หนูอายุ 15 ปีอ้ะค้ะหนูน้ำหนัก54สูง158 อาจดูไม่อ้วนเเต่หนูมีปัญหาที่มีพุงอ้ะเวลาใส่เสื้อผ้าก็โครตลำบากหนูชอบใส่เสื้อเอวลอยเเต่พอมีพุงก็ใส่ไม่ได้เเม่งโครตเศร้าหนูเริ่มมีพุงตอนม.1เพราะย้ายบ้านเเล้ว
สมาชิกหมายเลข 1954877
น้ำหนักลงแต่พุงใหญ่ขึ้นทำไงดีคะ
น้ำหนักกเราตอนแรกคือ 61 ค่ะ ตอนนี้เหลือ 55 ลงไปประมาณ 5-6 กิโลค่ะ ช่วงนึงตอนเราน้ำหนัก 57 พุงเราไม่ได้ใหญ่เท่านี้ แต่ทำไมพอน้ำหนักลงพุงถึงใหญ่ขึ้นหรอคะฮืออ ตอนแรกเราก็นึกว่าเราอ้วนขึ้นเพราะพุงใหญ่ขึ้น
สมาชิกหมายเลข 8408466
ตอนแรกอยากอ้วนนะแต่พอน้ำหนักขึ้นมาเท่านั้นแหละเอาร่างเก่าฉันคืนมา
ก่อนหน้านี้หนัก 48 สูง 162 อยากอ้วนกว่านี้ ก่อนนี้กินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น คราวนี้กินเอาๆ น้ำหนักขึ้นมาจริงๆค่ะ 52-54 ลงขา ขานี่ใหญ่มาก ปกติก็ขาใหญ่อยู่ละ แถมมีพุงด้วย นมนี่เหรอ อย่าพูดถึงเล็กเท่าเดิม 555
สมาชิกหมายเลข 1945252
อยากลดน้ำหนัก ลดยังไงให้ทรมานน้อยที่สุด
ตอนนี้อายุจะ15แล้ว ส่วนสูง162 หนัก51.5 อยากลดให้เหลือแค่46-47อะค่ะ เมื่อต้นปี66เราหนัก43 พอมาท้ายปี66น้ำหนักขึ้นมาถึง50เราตกใจมากพยายามลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายมันก็ไม่ลดเลย จนมาถึงตอนนี้น้ำหนักขึ้
สมาชิกหมายเลข 8063184
ยาเพิ่มน้ำหนักตัวไหนกินแล้วได้ผลจิง
สอบถามหน่อยคะพอดีเป็นคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน กินชนิทที่แบบเรียกได้ว่ายัดจนจะอ้วกก็ว่าได้ แต่ก็ไม่อ้วนสักที ลงแต่พุงแบบกินเสร็จพุงกาง เป็นคนสูง163 หนัก45-46 อยากน้ำหนัก55 พอมีใคแนะนำวิ
สมาชิกหมายเลข 6321059
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 27
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่ต่างประเทศ ทำยังไงดีให้น้ำหนักลดT_T
ฮืออออตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นมากกกกกT_T
ตอนเราอยู่ไทย46 ตอนนี้54แล้วววว มันแบบขึ้นเยอะมากกกกก
ทำยังไงดีอะ>,< แก้มออกเยอะมากจากคนไม่มีพุง มีพุงแล้วT_T
ทำยังไงดีค่าาาาา ช่วยตอบหน่อยน้าาาาา จุ้บบบบบ