หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่ต่างประเทศ ทำยังไงดีให้น้ำหนักลดT_T
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เรามาอยู่สวีเดนได้ประมาณ5เดือนแล้วว
ฮืออออตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นมากกกกกT_T
ตอนเราอยู่ไทย46 ตอนนี้54แล้วววว มันแบบขึ้นเยอะมากกกกก
ทำยังไงดีอะ>,< แก้มออกเยอะมากจากคนไม่มีพุง มีพุงแล้วT_T
ทำยังไงดีค่าาาาา ช่วยตอบหน่อยน้าาาาา จุ้บบบบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การไล่เม็ดมอเตอร์ไซค์ออโต้
อยากสอบถามว่า การไล่เม็ดมอเตอร์ไซค์ออโต้ น้ำหนักคนขับ55กก. ส่วนมากขับคนเดียว การไล่เม็ดสองแบบ แต่น้ำหนักรวมเท่ากัน แตกต่างกันเช่นไร ยกตัวอย่าง เช่น เรียงเม็ด 8+8+8+10+10+10 = 54 กรัม เรียงเม็ด 7
สมาชิกหมายเลข 6362333
สูตรนี้หมอว่าไง? ฮือฮา ดาราดังเผย 1 เครื่องดื่ม ที่ช่วยลดน้ำหนัก 15 กก.ได้ในเดือนเดียว!
ฮือฮา! "หวงเสี่ยวหมิง" ดื่มน้ำผักเพียวๆ ลดน้ำหนัก 15 กิโลในเดือนเดียว แต่หมอเตือนอย่าทำตามโดยไม่ศึกษาหวงเสี่ยวหมิง นักแสดงชื่อดังชาวจีน กลายเป็นประเด็นร้อนในโลกโซเชียล เม
สมาชิกหมายเลข 5462727
ขอวิธีการลดน้ำหนักกับพุง
ช่วงนี้ปิดเทอมเราก็เที่ยวๆๆ กินๆๆๆ จนตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 60 จาก 54 ส่วนสูง 158 ซึ่งมันอ้วนมากกก ไปไหนก็มีแต่คนบอกว่าอ้วนขึ้นจนเริ่มเครียดแล้วเลยอยากขอวิธีการลดน้ำหนักหน่อยอ่ะค่ะ เวลาออกกำลังกายมีไม่ค
สมาชิกหมายเลข 3074276
ขอคำแนะนำวิธีลดน้ำหนักแบบปลอดภัย สำหรับคนอ้วนวัยทำงานครับ
ผมอายุ 46 ปี น้ำหนักประมาณ 108 กก. สูง 175 ซม. ทำงานออฟฟิศ นั่งโต๊ะทั้งวัน มีเดินบ้าง ตอนนี้ตั้งเป้าจะลดน้ำหนักลงไปที่ 80 กก. อยากขอคำแนะนำจากเพื่อน ๆ Pantip ที่มีประสบการณ์ว่า ✅ ควรเริ่มยังไงดี ✅ อาห
คุณเม่า96
ใครมีประสบการณ์ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องพึ่งยาบ้างค่ะ
เราสูง 158 ปัจจุบันหนัก 54 อายุ 25 ซึ่งอ้วนที่สุดในชีวิตเลย ตอนเข้ามหาลัยใหม่ๆ เราหนักแค่ 44-46 กิโล พอมีแฟนน้ำหนักก็ขึ้นมา เป็น 50 ภายในเวลา 2 ปี หลังเรียนจบใหม่ๆ พ่อแฟนพาไปกิน บุฟเฟต์อาทิตย์ละ 2-
สมาชิกหมายเลข 1102379
หน้าโทรมตั้งแต่อายุยังไม่ขึ้นเลข 2 😭
คือเราเบ้าตาลึก ขอบตาดำ แก้มตอบ มีร่องแก้ม เท่าที่สังเกตุก็เห็นว่าน้องที่อายุห่างกันหลายปี ก็เป็นแบบนี้เหมือนกัน โดยส่วนตัวเรา : - ปกติไม่แต่งหน้า (ผื่นขึ้นหน้า/หน้าลอกทุกเดือน) - เนื่องด้วยหลาย
สมาชิกหมายเลข 7275104
สิวแบบนี้หายยังไง / รอย
มีสิวห้ัสวหน้าหน้าผากจะเป็นคล้ายๆสิวผดตรงแก้มมีเยอะมากกก รอยบนหน้าผากหายยากมากเลยค่ะเราเป็นคนหน้มีนอยากรู้ว่าทำยังไงให้สิวมันไม่ขึ้นหรือว่ารอยหายไวๆค่ะ ช่วยด้วยฮืออ โดยเฉพาะสิวผด
สมาชิกหมายเลข 8848016
สูง163หนัก57โล อ้วนไปไหม? ลดน้ำหนัดยังไงดี?
สวัสดีค่ะสูง163หนัก57โลอยากจะสอบถามเพื่อนๆว่าน้ำหนักเท่านี้อ้วนไปรึป่าวคะ ที่บ้านชอบติเราเรื่องดูอ้วนขึ้นบ่อยมากเลยค่ะ เมื่อประมาณ5เดือนที่แล้วเราเครียดกินเยอะจนหนัก60โลจาก54โล คนรอบข้างบอกเรื่อยๆว่าเ
สมาชิกหมายเลข 8646275
คือแบบทำไมเราไม่อ้วน
คือคราวนี้ด้วยความสงสัยเลยอยากถามชาว Pantip ซักหน่อย คือ เราเป็นคนกินเยอะมาก ตอนเช้ากับตอนเที่ยงไม่ค่อยเท่าไหร่ แต่ตอนเย็นกินเยอะมาก แบบบางทีกลับบ้านมาเหนื่อยๆหลังจากเรียน หรือหลังซ้อมสแตนด์ (ช่วงเดือ
สมาชิกหมายเลข 7608923
ลดน้ำหนัก
ขอวิธีลดน้ำหนักให้เห็นผลค่ะ สูง165 หนักประมาณ 124 กก อยากลดเหลือ 52-54 ใช้เวลากี่เดือน ขอไม่มีกล้ามแขน น่องที่ขา มีกล้ามท้องได้นิดหน่อย อยากลดประมาณสัก 15 กก ต่อเดือน เป็นได้มั้ย ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8295714
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 13
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่ต่างประเทศ ทำยังไงดีให้น้ำหนักลดT_T
ฮืออออตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นมากกกกกT_T
ตอนเราอยู่ไทย46 ตอนนี้54แล้วววว มันแบบขึ้นเยอะมากกกกก
ทำยังไงดีอะ>,< แก้มออกเยอะมากจากคนไม่มีพุง มีพุงแล้วT_T
ทำยังไงดีค่าาาาา ช่วยตอบหน่อยน้าาาาา จุ้บบบบบ