หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงไม่ให้เบื่อการวิ่งบนลู่
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
คือเป็นคนชอบเข้าคลาสไปเต้นเก็บคาดิโอมากกว่า เพราะสนุกกว่า มีเพลง
พอวันไหนไม่มีคลาส ก็ต้องมาวิ่งบนลู่แทน แต่ปัญหาคือเบื่อมากกกกกก ไม่รู้จะทำอะไรบนลู่ แต่ละนาทีช่างผ่านไปช้าเหลือเกิน
มีวิธีแก้เบื่อมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง บนลู่ไฟฟ้ายังไงไม่ให้เบื่อ
................ปกติวิ่งตอนเช้าบนถนนใหญ่วันละ 10กิโล ก็วิ่งได้ปกติไม่รู้สึกเบื่ออะไรครับ แต่ช่วงนี้มีเหตุให้ต้องเข้าได้แต่ห้องฟิตเน็ต คือวิ่งบนลู่มันเบื่อมาก เบื่อถึงขั่นท้อเลยครับ พยายามบลิ้วตัวเองสุ
สมาชิกหมายเลข 1958507
วิ่งแล้วน่องตึง แสบ
ผมมีอาการอย่างงี้ตั้งแต่ ม.ต้น(หนัก89)แล้วครับ ตอนนี้ม.6 (หนัก106สูง186) เวลาวิ่งไปแค่ระยะทาง100+เมตรขึ้นไป ก็จะแสบที่น่องเหมือนอาการของล้าของกล้ามเนื้อรู้สึกแสบ ตึงจนวิ่งไม่ไหวครับ ต้องเดินช้าหรือพั
สมาชิกหมายเลข 7619461
การวิ่งแบบไหน ที่เกิดแรงหระแทกที่ขาและเท้าน้อยที่สุด
โจทย์ ระยะ 1000 เมตร หาผลรวม SUM ของแรงกระแทกทั้งหมดมาตัดสินว่าอันไหนรวมแล้วมากหรือน้อยกว่า นั่นคือ วิ่งเหยาะๆ แรงกระแทกน้อยแต่ตัวคูณเยอะ วิ่งเร็วๆ แรงกระแทกเยอะ แต่ตัวคูณน้อย เพราะจำนวนก้าวน้อยกว่า ใ
สมาชิกหมายเลข 8385352
ฟังกันรึยัง เนื้อเพลงภาษาไทย 12-Gatsu no Kangaroo – จิงโจ้น้อยเดือนธันวาคม
ฟังกันรึยัง เนื้อเพลงภาษาไทย 12-Gatsu no Kangaroo – จิงโจ้น้อยเดือนธันวาคม NOW ON STREAMING! 🎧 12-Gatsu no Kangaroo – จิงโจ้น้อยเดือนธันวาคม อากาศช่างแสนสบาย ท้องฟ้าใสสวยงาม เมืองในฤดูหน
ช็อคโกเลิฟ
ติดต่อ Ais มา3รอบปัญหายังไม่เคยได้แก้ !! ติดต่อยากมาก
ใช้บริการรายเดือนแล้วโหลดapp ไม่ได้ ไม่มีบิลยอดค้าง พนักงานจะติดต่อกลับ 3 รอบ3วันติด ต้องโหลดappทำงาน ตอนคืดเงินคิดไว เจอปัญหาช้ามากกกกก !! ตืดต่อก็ยากเย็น เจอแต่อัตโนมัติ !! คือไรคะ เบื่อมากกกกก
สมาชิกหมายเลข 1657443
ทำไมเพื่อนถึงชอบขึ้นไปเต้นบนโซฟา
เวลาไปปาร์ตี้หรือร้องเพลงกับเพื่อนๆกัน พอมีเพลงมันๆแล้วเพื่ิอนจะชอบวิ่งขึ้นไปกระโดดเต้นบนโซฟากันประจำ หนูอยากเข้าใจว่าการเต้นบนโซฟามันได้ฟีลยังไงหรอคะ หรือมันสนุกกว่าเต้นที่พื้นยังไงหรอคะ? ** กรุณาตอ
สมาชิกหมายเลข 8473287
นักกรีฑาไทยที่เข้าร่วมแข่งขันรายการ Taiwan Athletics Open 2025 (รายชื่อมาจากทางไต้หวัน)
รายการ Taiwan Athletics Open เป็นรายการ World Athletics Continental Tour ระดับ Bronze (รายการระดับเดียวกับที่คาซัคสถาน) ทีมโค้ช • อดิศักดิ์ คงเฟื่อง (ผู้เชี่ยวชาญประเภทลาน) • วิสุทธิ์ วัฒน
whitecrown
บันทึกท่องเที่ยว 10 วัน ภูมิภาคคันโต ประเทศญี่ปุ่น (ตอนที่ 4 สตูดิโอทัวร์แฮรี่พอตเตอร์ และ สวนสาธารณะอูเอโนะ)
สวัสดีครับเพื่อน ๆ พบกับตอนที่ 4 ของ “บันทึกท่องเที่ยว 10 วัน ภูมิภาคคันโต ประเทศญี่ปุ่น” ซึ่งในตอนนี้เราจะอยู่ในวันที่ 6 ของการเดินทาง ตอนแรกคิดว่าจะรวมตอนนี้เข้าไปกับตอนที่แล้ว ด้วยความท
Monomy Sky
เดินบนลู่วิ่งความเร็ว6 ถือว่าคาดิโอไหม
คือเราไปฟิตเนส แล้วลองวิ่งแบนลู่ ปรากฎว่า มันวิ่งได้ไม่นานอ่ะค่ะ มันเหนื่อยจนวิ่งต่อไม่ได้แล้ว ถ้าเราเปลี่ยนมาเป็นเดินเร็วที่ควาาเร็ว 6 เป็นเวลา 30นาที จะถือว่าคาดิโอไหมคะ อาการของเราหลังเดินเร็วนะคะ
สมาชิกหมายเลข 1088007
รถคาบูไล่ยังไงให้เร็ว
สมาชิกหมายเลข 9091681
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงไม่ให้เบื่อการวิ่งบนลู่
พอวันไหนไม่มีคลาส ก็ต้องมาวิ่งบนลู่แทน แต่ปัญหาคือเบื่อมากกกกกก ไม่รู้จะทำอะไรบนลู่ แต่ละนาทีช่างผ่านไปช้าเหลือเกิน
มีวิธีแก้เบื่อมั้ยครับ