หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงไม่ให้เบื่อการวิ่งบนลู่
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
คือเป็นคนชอบเข้าคลาสไปเต้นเก็บคาดิโอมากกว่า เพราะสนุกกว่า มีเพลง
พอวันไหนไม่มีคลาส ก็ต้องมาวิ่งบนลู่แทน แต่ปัญหาคือเบื่อมากกกกกก ไม่รู้จะทำอะไรบนลู่ แต่ละนาทีช่างผ่านไปช้าเหลือเกิน
มีวิธีแก้เบื่อมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง บนลู่ไฟฟ้ายังไงไม่ให้เบื่อ
................ปกติวิ่งตอนเช้าบนถนนใหญ่วันละ 10กิโล ก็วิ่งได้ปกติไม่รู้สึกเบื่ออะไรครับ แต่ช่วงนี้มีเหตุให้ต้องเข้าได้แต่ห้องฟิตเน็ต คือวิ่งบนลู่มันเบื่อมาก เบื่อถึงขั่นท้อเลยครับ พยายามบลิ้วตัวเองสุ
สมาชิกหมายเลข 1958507
วิ่งแล้วน่องตึง แสบ
ผมมีอาการอย่างงี้ตั้งแต่ ม.ต้น(หนัก89)แล้วครับ ตอนนี้ม.6 (หนัก106สูง186) เวลาวิ่งไปแค่ระยะทาง100+เมตรขึ้นไป ก็จะแสบที่น่องเหมือนอาการของล้าของกล้ามเนื้อรู้สึกแสบ ตึงจนวิ่งไม่ไหวครับ ต้องเดินช้าหรือพั
สมาชิกหมายเลข 7619461
การวิ่งแบบไหน ที่เกิดแรงหระแทกที่ขาและเท้าน้อยที่สุด
โจทย์ ระยะ 1000 เมตร หาผลรวม SUM ของแรงกระแทกทั้งหมดมาตัดสินว่าอันไหนรวมแล้วมากหรือน้อยกว่า นั่นคือ วิ่งเหยาะๆ แรงกระแทกน้อยแต่ตัวคูณเยอะ วิ่งเร็วๆ แรงกระแทกเยอะ แต่ตัวคูณน้อย เพราะจำนวนก้าวน้อยกว่า ใ
สมาชิกหมายเลข 8385352
ฟังกันรึยัง เนื้อเพลงภาษาไทย 12-Gatsu no Kangaroo – จิงโจ้น้อยเดือนธันวาคม
ฟังกันรึยัง เนื้อเพลงภาษาไทย 12-Gatsu no Kangaroo – จิงโจ้น้อยเดือนธันวาคม NOW ON STREAMING! 🎧 12-Gatsu no Kangaroo – จิงโจ้น้อยเดือนธันวาคม อากาศช่างแสนสบาย ท้องฟ้าใสสวยงาม เมืองในฤดูหน
ช็อคโกเลิฟ
หัวใจเต้นผิดจังหวะ ชีพจรเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ?
อารมณ์คล้ายๆการที่เราจะออกวิ่งแต่ดันหยุดไม่วิ่งหัวใจดันเต้นไปก่อน หรือบางทีอยู่เฉยๆ หัวใจก็เต้นขึ้นมา หากผ่านไปสักระยะ จะมีอาการหน้ามืด เนื่องจากมีข่าวคนเสียชีวิตจากการที่หัวใจเต้นผิดจังหวะ ผมเองก็เป็
สมาชิกหมายเลข 7431623
เข้าเดือนสุดท้ายของ.งานราชการ จะเตรียมงานเกษียณ( กลางคืน ) ธีมในงาน สนุกสนาน ไม่เศร้า มีอะไร( เน้น คนร่วม ใน2-3 ชม) บ้าง
เป็น คนจัดงาน มา 10+ ปี ชักจะ ซ้ำๆ เริ่มจาก ร้องเพลง เริ่ม จาก ช้า- เร็ว- เต้น-หางเครื่อง เเขวนพวงมาลัย มอบดอกไม้ ถ่ายรูป เพลง เก่าๆ ก็เริ่มเบื่อๆ ( ไม่ได้ตามเพลงใหม่ๆเลย / ช่วยแนะนำหน่อย ขอ คาราโอเกะ
สมาชิกหมายเลข 947435
ลดความอ้วน เวทเทรนนิ่ง สำคัญขนาดนั้นเลยหรอ?
จขกท. ปัจจุบัน สูง 147 แต่น้ำหนัก 48 กก. ขึ้นมา 8 กก. รู้สึกแย่กับชีวิตตอนนี้เหลือเกิ๊น!! ก่อนหน้านี้ ก็ เคยอ้วนๆ ผอมๆมาตลอด (พออ้วนก็ ใช้วิธีควบคุมอาหาร ไม่ออกกำลังกาย) น้ำหนักก็ลง ตามเป้าที่ตั้ง
ทุกกระทู้ต้องมีหนูเสมอ
เพลง Domino ของ jessie j หนังเรื่องไหนใน Netfilx เอาไปใช้บ้างคะ คาใจมากกกก😭
คือเราเคยดูหนังเรื่องนึงใน Netfilx แล้วมีเพลง Domino ของ jessie j อยู่ในหนังบางช่วง แต่เราจำไม่ได้จริงๆค่ะว่าเรื่องไหน ไม่แน่ใจเกี่ยวกับหนังที่เต้นๆมั้ย แบบ มีการเต้นในหนังเรื่องนั้น เราคาใจมากเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9080426
การรออกกำลังผิดวิธี น้ำหนักไม่ลด
สวสดีค่ะ เคยมีพี่รู้จัก (ไม่ใช่เทรนเนอร์) บอกว่า ออกกำลังไม่ถูก ออกผิดวิธี ก็ไม่ช่วยลดความอ้วนนะ เขาแนะนำให้เราหัดเล่นพวกที่เทรนเนอร์ฟิสเนสชอบเทรน พวกท่าต่างๆ แต่เราไม่มีเงินซื้อชม.ฝึกส่วนตัว 555 แพ
สมาชิกหมายเลข 1918079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงไม่ให้เบื่อการวิ่งบนลู่
พอวันไหนไม่มีคลาส ก็ต้องมาวิ่งบนลู่แทน แต่ปัญหาคือเบื่อมากกกกกก ไม่รู้จะทำอะไรบนลู่ แต่ละนาทีช่างผ่านไปช้าเหลือเกิน
มีวิธีแก้เบื่อมั้ยครับ