หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายคนเดียวไม่ได้ มีใครเป็นบ้างมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ชอบออกกำลังกายตามฟิตเนสค่ะ แต่ไปคนเดียวไม่ได้ ต้องมีเพื่อนไปด้วยตลอด
ไม่ได้กลัวอะไรนะคะ แบบว่าไปคนเดียวแล้วมันไม่ใช่อ่ะค่ะ ไม่สนุก
ชอบวิ่ง แล้วก็ให้เพื่อนวิ่งข้างๆ แข่งกันสนุกดี ถ้าเพื่อนไม่ว่าง ก็ไม่ไปซะเลย
เพราะลองไปคนเดียวแล้วมันไม่มีใครบิ้วท์อารมณ์ให้บ้าพลัง
ทุกวันนี้ถ้าเพื่อนไม่ว่าง ก็ได้แต่เกณฑ์หลานๆมาเต้นคาดิโอด้วยกันที่บ้านจนหลานเบื่อขี้หน้าไปแล้ว
มันแปลกมั้ยคะเนี่ย 5555 ...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยมั้ย เมื่อก่อนไม่ว่าจะยุ่งแค่ไหนก้อมีกำลังใจไปออกกำลังเสมอ แต่พอออกไปอยู่กำลังใจหายเฉยย
อย่างเมื่อก่อนมีเรื่องที่อยากทำให้ลดน้ำหนักเลยเข้าฟิตเนสค่ะ เข้าไปแล้วก้อสนุกกับการออกกำลัง มีปณิธานแน่วแน่ว่ายังไงก้อต้องลดให้ได้ สุดท้ายย ลดได้นะคะ เกือบถึงเป้าหมาย ตั้งไว้ 47 แต่ทำได้แค่ 48 กก แ
สมาชิกหมายเลข 1178618
ถ้าไม่เล่นโยคะ พิลาทีส แต่ไปนวดแผนไทย กายภาพ แพทย์จีนฝังเข็มครอบแก้ว อะไรพวกนี้ ได้ผมเหมือนกันไหมครับ
เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg
สมาชิกหมายเลข 6549739
ใครพอทราบเว็บหรือเพจออกกำลังกายบ้างค่ะ?
คือว่าเราอยากออกกำลังกายค่ะ แต่แบบเราก็เริ่มไม่ถูกว่าต้องเริ่มทำไงก่อน (อยากแบบออกกำลังกายที่บ้านอ่ะค่ะ ไม่อยากไปฟิตเนสเพราะผช.เยอะ อีกอย่างงบไม่พอเข้าฟิตเนสค่ะ55555555 ) พอมีใครทราบเว็บหรือเพจอะไรที
สมาชิกหมายเลข 1653284
ออกกำลังกายแล้วขาเป็นกล้ามล่ำมากเลย ทำไงดี T^T
เพิ่งเริ่มเข้าฟิตเนสค่ะ คาดิโอมีแค่เดินสปีด 5.5 ใน 30 นาที เพราะเป้นคนไม่เคยออกกำลังกายเลยออกแบบเบาๆก่อน เวลาอยู่บนลู่วิ่งมองกระจกแล้วแบบ โหย....ขาผญรึนั่น นึกว่าขาคนแบกกระสอบข้าวสาร T^T อยากขาเรีย
ลูกคิดน้อย
เป็นโลหิตจาง อยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก และอยากมีกล้ามหน้าท้องเบาๆ
เป็นโรคเลือดจางมาตั้งแต่เด็กค่ะ แต่ยังไม่เคยไปตรวจว่าเป็นพาหะธาลัสซีเมียหรือไม่ค่ะ ช่วงนี้ กำลังเริ่มลดน้ำหนัก เพราะ BMI เกิน 23 แล้ว อายุจะ 27 แล้วด้วย เจ็บป่วยบ่อย เป็นโรคกรดไหลย้อนปีละหลายสิบครั้ง
สมาชิกหมายเลข 996934
ขนมหวาน ยายทำให้หลานขาย
ชื่อร้าน ยายทำหลานขาย ซอยท่าอิฐ ครับ วันนี้เก็บบรรยากาศร้านมาฝาก ปักหมุด ตามมาเลยครับ ที่จอดรถเยอะคนก็เยอะเช่นกัน แต่รอคิวไม่นานครับ ไปถึงต่อคิว ได้บัตรคิวเสิร์ฟน้ำแบบนี้ ไอเดียดู สวยงาม เข้าไปเลือก
สมาชิกหมายเลข 6125036
อยากลองเล่นฟุตบอลในวัย 30 ยังทันไหมครับ
สวัสดีครับ มีเรื่องอยากขอคำแนะนำครับ ตัวผมเอง อายุ 30 แล้ว เป็น LGBT ที่ปกติดูแต่การ์ตูน หรือ อะไรที่เป็นผู้หญิงมาตั้งแต่เด็ก จนโตมาเข้าช่วงเกณฑ์ทหาร(20ต้นๆ) ก็มีแต่เพื่อนผู้ชายที่เป็น Straight ซึ่งก
ที่นี่ไม่มีขนม
ถ้าเป็นคนผอม คาดิโอ จะช่วยอะไรครับจะผอมลงไปอีกไหม
อยากได้กล้ามเนื้อ ปกติตอนนี้วิ่งอาทิตย์ละ 4-5 วันครับ ไม่อยากผอมกว่านี้
สมาชิกหมายเลข 8418839
ใครที่กำลังหัดวิ่งบ้างค่ะ
ใครที่กำลังอยากหันมาดูแลสุขภาพ มาวิ่ง มาออกกำลังกายบ้าง เราลองแล้ว พอทำคนเดียว มันไม่มีเพื่อน ไม่สนุกเลยวิ่งคนเดียว ใครที่กำลังหาเพื่อนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ไปด้วยกันมั๊ยคะไปหลายๆคนจะได้สนุกๆ
สมาชิกหมายเลข 7096383
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายคนเดียวไม่ได้ มีใครเป็นบ้างมั้ยคะ
ไม่ได้กลัวอะไรนะคะ แบบว่าไปคนเดียวแล้วมันไม่ใช่อ่ะค่ะ ไม่สนุก
ชอบวิ่ง แล้วก็ให้เพื่อนวิ่งข้างๆ แข่งกันสนุกดี ถ้าเพื่อนไม่ว่าง ก็ไม่ไปซะเลย
เพราะลองไปคนเดียวแล้วมันไม่มีใครบิ้วท์อารมณ์ให้บ้าพลัง
ทุกวันนี้ถ้าเพื่อนไม่ว่าง ก็ได้แต่เกณฑ์หลานๆมาเต้นคาดิโอด้วยกันที่บ้านจนหลานเบื่อขี้หน้าไปแล้ว
มันแปลกมั้ยคะเนี่ย 5555 ...