การหายใจ ตอนว่ายฟรีสไตล์ ต้อง หายใจเข้า-ออกให้หมด หรือ หายใจออกเหลือเก็บไว้ครึ่งแล้วหายใจเข้ามาเติม หรือ หายใจออกทีละนิด

ว่ายน้ำท่าฟรีสไตส์ ปกติน้ำเข้าหูกันไหมคะ? ตามหัวข้อเลย คือคำถามอาจจะโชว์โง่นิดๆ แต่อันนี้งงจริง คือเราอธิบายก่อน ปกติเราว่ายถนัดแต่ท่ากบค่ะ แต่ว่าเราต้องไปแข่งขันท่าฟรีสไตส์ที่เราไม่ถนัด แล้วพอเราหายใ

คือตอนนี้สอนหลายอายุ 5 ขวบว่ายน้ำก็ค่อยๆสอนจนตอนนี้ว่ายแบบจรวดตีขาโผล่หน้างับอากาศได้ประมาณ 30 m แบบว่ายเอง ยังไม่ได้สอนใช้มือว่ายแบบฟรีสไตล์ ที่ผมสอนตอนนี้ก็ จับคิ้กบอร์ท ตีขา ท่าพุ่งจรวดลอยนิ่งๆฝึก

อยากว่ายน้ำ แต่เราว่ายน้ำไม่เก่งเลย ไม่มีทักษะด้านกีฬา อย่างท่าฟรีสไตล์ ที่หงายหน้ามาหายใจ เราก็ทำไม่ได้ สงสัยว่า ถ้าเราเกาะคิกบอร์ดแล้วตีขาอย่างเดียว ว่ายไปว่ายกลับสักครึ่งชั่วโมง มันจะช่วยเผาผลาญมั

อยากถามว่าว่ายเป็นกันทุกท่ามั้ยคะ คือเราพึ่งเรียนว่ายน้ำคอร์สนึง 10 ชั่วโมง นี่ก็ชั่วโมงที่ 8 แล้ว เราได้แค่ฟรีสไตล์ กับกบแบบไม่เต็มรูปแบบ (เป็นช้าเพราะจับจังหวะหายใจไม่ค่อยได้ แล้วก็ว่ายไม่ค่อยถูกหลั

#BITOFKNOWLEDGE : กัมพูชา, ติมอร์เลสเต ได้โควตาไวล์การ์ด 2 คน ในกีฬาว่ายน้ำ หลัง FINA ให้โควตาชาติที่ยังไม่มีนักกีฬาลุยโอลิมปิก 2024 ก่อนหน้านี้&

คือ ซ้าย 1 ขวา 2 บิดหายใจ ซ้าย 1 ขวา 2 บิดหายใจ ไปเรื่อยถือว่าหายใจถี่ไปหรือป่าวครับ(ประมาณว่าหายใจถี่ไปทำให้ร่างกายไม่ได้ประโยชน์เท่าที่ควร) หรือควรจะเพิ่มเป็นหายใจทุกๆสโตรกที่ 4 หรือควรจะหายใจอย่า

ชวนคุยค่ะ ว่า เคยมีงานวิจัยไหนไหมที่ทำเรื่องภาษา ว่าภาษาไหนในโลกที่มนุษย์จะเรียนรู้ง่ายเพราะไม่ฝืนธรรมชาติ เรียนแล้วเป็นเร็ว คือ ตอนนี้อยากได้ภาษาที่ 3 ที่มีประโยชน์กับชีวิตการงาน นอกเหนือจากภาษาอังกฤ

คือ วันนี้ ลองเล่นท่า ตอนแรกผม.... ๑. ว่ายแบบหัวไหล่ทั้งสองข้างขนานกับพื้นสระ ตลอดเวลา แต่ลองพลิกหัวไหล่ไปมา ตามจังหวะมันก็เหมือนจะเร็วขึ้น แต่...มือซ้ายมันจะกวักน้ำเข้ามาตัวนะซิ ปัญหา ๒. ปกติผมจะว

คืออยากให้ทุกคนช่วยเรื่องการปรับท่ากบหน่อยค่ะ พอดีว่า ฝึกมาเป็นเดือนแล้วยังไม่ได้เลย ครูที่สอนเค้าบอกว่า หนูรวบแขนช้า หายใจสองจังหวะ ขาก็เตะออก ช่วยหนูหน่อยนะคะ

คือเราอยู่ในช่วงเลิกบุหรี่ครับ หลังจากสูบมาประมาณ 4 ปี แล้วทีนี้เกิดความคิดอยากกลับไปออกกำลังกายจริงๆจังๆเพราะปกติก็เตะบอลจิ๊บจ๊อยกับเพื่อน ก็เลยไปว่ายน้ำ หลังจากที่ไม่ได้ว่ายเป็นเรื่องเปมาพักนึง ปราก