ผู้ชายที่เพาะกาย กินไก่เยอะๆ จะเป็นเก๊ามั้ย?

ผมเป็นคนกินเยอะแต่น้ำหนักขึ้นยาก -เช้า กระเพราไก่ -เที่ยง กระเพราไก่ -เย็น ข้าวไข่เจียว+แกงเขียวหวาน+นมจืด 1 ขวด ไม่มีโรคประจำตัว : ไทยรอยด์เป็นพิษ ไม่เป็น

รุ่นพี่ผมกินยาของนักกล้าม ตอนนี้เป็นมะเร็งที่ไต แต่แกเสียไปแล้ว น่าเสียดายมากๆนะครับ ทำไมถึงเป็นไปได้ครับ แต่นักกล้ามก็ใช่ว่าจะเป็นกันทุกคนนะครับ

ไก่ หนอไก่ เล่นบอลลีก 7 นัดหลัง แพ้ไป 6 มีเสมอได้แต้มเดียวที่เพื่อน ลอท ( อาเน่ สลอท เรียกสั้นๆ ว่า ลอท ) มีความเมตตาปราณี และ ให้เกิรยรตหยิบยื่น 1 แต้ม ให้สเปอร์ ถือออกจาก แอนฟิลด์ ช่วงนาทีบาป ด้วยเ

- เห็นมีข่าวว่ากินหมูสุกๆดิบๆเสี่ยงเป็นโรคได้ แล้วถ้ากินไก่สุกๆดิบๆล่ะครับเป็นโรคเหมือนกันไหม - ไก่ หมู อะไรให้โภชนาการดีกว่ากัน

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับคือผมอยากผมด้วย

ช่วง bulk ก็ต้องกินใช่ไหมครับ น้ำหนักตอนนี้ 70 กก. สูง 178 ซม. bodyfat 12 % ทีนี้เรื่องมีอยู่ว่าผมกินวันละ 5 มื้อ ไก่ 1 กก./วัน นอกนั้นก็สารอาหารอื่นๆครบถ้วน ก็จะตกวันละประมาณ 100 - 130 บาทต่อวันยังไม

ตอนนี้หนัก 56 อยากลดเหลือ 45 ค่ะ เเนะนำ