สอบถามเรื่องข้าวกล้องกับข้าวซ้อมมือครับ

คือว่ามีข้าวกล้องหลายแบบเหลือเกิน...หลักๆมีเขียนข้าวกล้องหอมมะลิแดงกับข้าวกล้องหอมมะลิ สีทั้ง2แบบจะแตกต่างกันเป็นสีเข้มกับอ่อน แบบแดงเข้มน่าจะมีประโยชน์มากกว่าแบบสีอ่อนหรือเปล่าคะ ส่วนตัวตอนนี้ทานข้าว

วลาพูดถึง “คาร์โบไฮเดรต” หลายคนมักนึกถึงภาพของน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูง น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น หรือความเสี่ยงโรคเบาหวาน แต่ในทางโภชนาการคาร์โบไฮเดรตไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด และแม้แต่

ตั้งแต่เราเปลี่ยนจากข้าวขาวมาเป็นข้าวไรซ์เบอรี่และข้าวกล้องงอก รู้สึกได้เลยว่าร่างกายดีขึ้นเยอะค่ะ พอดีวันนี้เจ้าของร้านอาหารเดินอาหารแล้วบอกว่าเคยกินข้าวบุกไหม งงเบยยย 5555 "ข้าวบุก" เกิ