โยคะร้อนดีมั้ยคะ

ผมว่าที่แน่ๆ เลย คือ หุ่นดี ไม่อ้วน สังเกตจากคนที่ผมเห็นที่สนามกีฬาบ่อยๆนะ

​เราชื่อ มายด์ อายุ19-20 อยู่อุบลค่ะ สูง149 หนัก43 ชอบคนเสมอต้นเสมอปลาย รักเราจริง แคร์เรา เข้าใจเรา แล้วก็มีความมั่นคง ไม่ติดเรื่องอายุค่ะ รูปลักษณ์ สูงกว่า หุ่นพอดี ไม่อ้วนไม่ผอมเกินไป ถ้ามีกล้ามด้ว

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

จะว่างยาวๆเดือนนึง จึงอยากหากีฬาหรือกิจกรรมทำเพื่อลดความอ้วนค่ะ ระหว่าง ต่อยมวย กับ โยคะร้อน อะไรจะลดสัดส่วนลดไขมันที่ไม่ใช่เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ (อยากลดก่อนค่อยเพิ่มกล้าม) รบกวนผู้รู้มาตอบหน่อย

รู้สึกแย่นิดหน่อย คนอื่นมีคู่หมด หน้าตาผมอาจจะเข้มๆดำๆแถมอ้วน (130 กก) ผมหาใครคุยด้วยไม่ได้เลย

โยคะทำให้หุ่นเพียวได้จริงไหมคะ แล้วจะลดกล้ามเนื้อที่น่องค่ะ จะลดลงให้ไหมคะด้วยโยคะร้อนค่ะ ขอบคุณทุกคำตอบนะคะ:D

คือเราเป็นคนที่อยากผอมมากเลยค่ะอยากทราบว่าถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวเวลาน้ำหนักลดหุ่นเราจะลดตามไหมคะถ้าเห็นผลต้องใช้กี่เดือนถึงจะเห็นผลลัพธ์​ ส่วนตัวเราสูง163-164 หนัก62​ คนรอบข้างบอกเราไม่ได้อ้วนเเละไม่ไ

ตามหัวข้อเลยค่ะ จขกท สะดวกแถวสยาม สนามกีฬา มาบุญครอง สนใจเฉพาะโยคะร้อนค่ะ พอดีออกกำลังกายแบบหนักๆไม่ได้ค่ะ รายเดือนได้ไม่เกินสองพันง่า งบน้อยจ้ะ ขอบคุณมากนะคะ