แสบมือจากการหั่นพริก กับ กระเทียมค่ะ แก้ไขอย่างไรดีคะ

ทำกับข้าวไม่เป็นค่ะ กำลังจะหัด เริ่มต้นจากการทำผัดกระเพราง่ายๆ ผลที่ออกมา แสบร้อนที่มือมากๆ ล้างน้ำให้สะอาดแล้วก็ยังแสบอยู่ดี นึกไม่ออกว่าต้องใช้อะไรทาถึงจะหาย รบกวนผู้รู้หน่อยนะคะ มือใหม่จริงๆค่ะ T_T ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ