หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องใช้เวลานานไหมครับกว่าผมจะวิ่งถึง 10 รอบสนาม
กระทู้สนทนา
กีฬา
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เพิ่งเริ่มวิ่งได้สามสี่วันครับ วิ่งติดต่อกันไ้ด้แค่ 3 - 4 รอบสนามเอง แล้วก็เดิน 2 รอบแล้ววิ่งต่ออีก 3 รอบ เลยสงสัยว่าถ้าจะวิ่งตลอดให้ครบ 10 รอบ ต้องให้ร่างกายปรับสภาพนานไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แกะรอยนิติเวช : หมอหมู วีระศักดิ์ ชายวัย๔๒ปีคนหนึ่ง วิ่งไล่บอลอย่างสนุกสนานกับเพื่อน ๆ จนกระทั่ง เขาล้มลงไปต่อหน้าทุกคน
ล้มคาสนามฟุตซอล : หัวใจที่หยุดเต้นโดยไม่มีสัญญาณเตือน เสียงหัวเราะ เสียงเชียร์ เสียงลูกบอลกระทบพื้นดัง “ตึ้ก ๆ ๆ” สนามฟุตซอล เต็มไปด้วยพลังงานของผู้ชายวัยทำงานที่มานัดเจอกันทุกเสาร์อาทิตย์
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ทำไมนิ้วถึงเหี่ยว ย่น เวลาแช่น้ำนานๆ 🤟
เม่าบนยอดดอย
อยากทราบว่างบจัดพันล้านนี่หมดกับอะไรเหรอคะ เพราะเห็นสภาพสนามภก.คือไม่ได้เลย
พันล้านแบบใด
สมาชิกหมายเลข 8942549
ใบสั่งจราจร รูปแบบใหม่เริ่มใช้ 4 ส.ค.68พร้อมเรื่องน่ารู้ และใบสั่งแบบ(e-Ticket)อยากให้ใช้กับพวกจอดแช่รอเข้าสนามบิน
ใบสั่งจราจร 2568" แบบใหม่ ปรับปรุงให้เหมาะสม และสอดคล้องกับ "คำสั่งปรับเป็นพินัย" เริ่มใช้ตั้งแต่ 4 ส.ค. เป็นต้นไป ตั้งแต่วันที่ 4 สิงหาคม 2568 เป็นต้นไป สำนักงานตำรวจแห่งชาติ เริ่มใช้
double two
สภาพนักกีฬาเหมือนว่ายน้ำก่อนลงสนาม
เหงือแตกกันฉ่ำ โสไม่น่าเจ็บนะ ร่างกายน่าจะปรับตัวไม่ทันมากกว่า เครื่องมันฮีทท หน้าคือซีดมากก แต่เซ็ตดีเลยแหละ ส่วนเอ้คือไม่แย่ แต่แกงเสาไม่แกงเสาแบบนี้ไม่ได้นะ แต่โยนโค้งให้บีมดีนะ ถึงจะแอบต่ำไป
สมาชิกหมายเลข 3768757
ฟอร์มหงส์เมื่อคืน
ผมสรุปสั้นๆนะครับ จากความเห็นส่วนตัว #เกือบหลับแต่กลับมาได้ -เล่นไม่ได้ดีเลย แบ็ค 2 ข้างโดนเจาะตลอด จนต้องโดนเปลี่ยนตัว -โซโบบางจังหวะเล่นยากเกินไปกับตำแหน่งนี้ รอกราฟกลับมาจากโทษแบนคงดีขึ้น -เวียร์
coffee_football
🏐 เวียดนามช็อก! ถูกปรับแพ้ทุกนัดที่มี “Dang Thi Hong” (ตู้แช่)
🏐 เวียดนามช็อก! ถูกปรับแพ้ทุกนัดที่มี “Dang Thi Hong” (ตู้แช่) ลงเล่น เหลือเพียงแมตช์สุดท้ายกับเปอร์โตริโกที่ไม่ลงสนาม ส่งผลให้หล่นไปแข่งจัดอันดับ 17–24 พบอียิปต์ 13.00 น. ขณะที่ &ld
สมาชิกหมายเลข 8912721
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 28
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องใช้เวลานานไหมครับกว่าผมจะวิ่งถึง 10 รอบสนาม