หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องใช้เวลานานไหมครับกว่าผมจะวิ่งถึง 10 รอบสนาม
กระทู้สนทนา
กีฬา
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เพิ่งเริ่มวิ่งได้สามสี่วันครับ วิ่งติดต่อกันไ้ด้แค่ 3 - 4 รอบสนามเอง แล้วก็เดิน 2 รอบแล้ววิ่งต่ออีก 3 รอบ เลยสงสัยว่าถ้าจะวิ่งตลอดให้ครบ 10 รอบ ต้องให้ร่างกายปรับสภาพนานไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
1 รอบสนามฟุตบอลมาตรฐานระยะทางคือเท่าไหร่คับ
สนามฟุตบอลมาตรฐาน มีลู่วิ่งประมาณ 5 ลู่
สมาชิกหมายเลข 1226385
วิ่งรอบสนามบอล เบิร์นได้ประมาณกี่แคล
เพิ่งจะเริ่มควบคุมอาหารคะ อยากรู้ว่าวิ่งรอบสนามบอล1รอบ เบิร์นได้ประมาณกี่แคลหรอคะ แล้ววิธีวิ่งที่ดีที่สุดต้องวิ่งยังไง จขกทใช้เวลาปีเดียวน้ำหนักพุ่งขึ้นมา 10โล
สมาชิกหมายเลข 797947
จะสอบวิ่ง นศท. 800เมตร ภายใน 3.15 นาที ครับ วิ่งยังไงให้ทันเวลาดีครับ ?
คือ 2-3 อาทิตก่อน ทุกๆ เย็นผมจะไปวิ่งที่ รร. ของผมทุกวันเลย แต่หลังสงกรานต์มานี้ ไม่ได้ไปวิ่ง 1 อาทิตกว่าๆ พอไปวิ่งอีกที ได้ครึ่งรอบก็หอบแล้ว ปกติผมต้องวิ่ง 2 ร
สมาชิกหมายเลข 1316508
วิ่งวันละ 5 กม. ใช้เวลา 30-36 นาที
ถือว่าเร็วหรือช้าคะ...ขอถามนักวิ่งทั้งหลาย คือวิ่งมาได้ประมาณ 3เดือนกว่าๆแล้ว แรกๆไม่ได้จับเวลา แต่พอนานๆไปรู้สึกว่าตัวเอง กำลังไหว ไม่เหนื่อย เลยลองจับเวลาดู ค
saunois
สนามกรีฑามาตรฐาน ลู่ที่2-8 รอบละกี่เมตรครับ
น้องเล่นกีฬาสีถามมา ตอบไม่ถูก (สมช.โทรศัพท์ถามในห้องศุภไม่ได้ครับ)
eager2be1
🏀 อนาคตของ Iggy
ตอนที่ Andre Iguodala ลงสนามปีก่อน หลายคนเชื่อว่าน่าจะเป็นปีสุดท้ายของเขาใน NBA เเต่ Iggy ไม่เคยพูดว่าจะรีไทร์หลังจบฤดูกาล GM Mike Dunlevy บอกกับสื่อ NBC Sports
florist
🏀 Montrezl Harrell ได้รับบาดเจ็บ Torn Meniscus
Montezl Harrell มีอาการเข่าขวาบวมหลังลงซ้อมซึ่งผลการตรวจพบว่าหมอนรองเข่าขวาฉีกรุนเเรงระดับ torn meniscus ถือว่าเป็นข่าวร้ายสําหรับ 76ers เเละ Trez ที่เคยมีสถิติ
florist
ขาหัก ด้ามเหล็กมา 5 ปี จะกลับมาวิ่งเร็วได้ไหม
เราอายุ 27 ปี เป็นผู้หญิง สูง 162 หนัก 47 ด้ามเหล็กหน้าแข้งขวา มา 5 ปี (กระดูกหักสามท่อน) เรากำลังจะเข้าสอบราชการหน่วยนึง แลัมีการสอบวิ่ง 1 กิโลเมตร ต้องทำเวลาไ
สมาชิกหมายเลข 7667806
ออกกำลังกายวิ่ง+เดินทั้งเช้าเย็น
จขกท.อายุ28ค่ะ สูง159 หนัก65 ตอนนี้รู้สึกร่างกายไม่แข็งแรงเลย เพราะเป็นนักเขียนจึงทำงานอยู่แค่ที่บ้านค่ะนั่งอย่างเดียว เพราะแบบนั้นพอเวลาออกไปข้างนอกซักทีนึงเนี
สมาชิกหมายเลข 6277713
ทำไมดูวอลเลย์บอลชายเทียบกับหญิงถึงมีความต่างชัดเจน?
ดักไว้ก่อนว่าไม่ได้หมายถึงความต่างเรื่องสรีระร่างกายและเพศนะ เอาตัวอย่างทีมไทยเลย วอลเลย์บอลหญิงเหมือนจะมีเรื่องจุกจิก เล็กๆ น้อยๆเยอะมาก ทั้งบาดเจ็บเรื่อยๆ ทั้
สมาชิกหมายเลข 7663603
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 18
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องใช้เวลานานไหมครับกว่าผมจะวิ่งถึง 10 รอบสนาม