หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องใช้เวลานานไหมครับกว่าผมจะวิ่งถึง 10 รอบสนาม
กระทู้สนทนา
กีฬา
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เพิ่งเริ่มวิ่งได้สามสี่วันครับ วิ่งติดต่อกันไ้ด้แค่ 3 - 4 รอบสนามเอง แล้วก็เดิน 2 รอบแล้ววิ่งต่ออีก 3 รอบ เลยสงสัยว่าถ้าจะวิ่งตลอดให้ครบ 10 รอบ ต้องให้ร่างกายปรับสภาพนานไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เอาดีคอนเซ็ป Carbon Neutral ของปารีส2024 นี่เป็นแค่ข้ออ้างประหยัดงบไหม? นกฬ. โพสต์ไอจี เอ็กซ์บ่นกันอุป!!!
คือแกนึกสภาพแข่งกีฬาช่วงฤดูร้อน ร่างกายมันก็เสียเหงื่อเมื่อยล้าเต็มๆพอตัวอยู่แล้ว แล้วมาเจอห้องนอนที่ไม่ได้เย็นสบายที่เอื้อต่อการนอนหลับพักผ่อนอีก จะไหวรึ ลำพังแค่เราเล่นกีฬาปกติ หลังเลิกเล่นนี่รีบวิ
สมาชิกหมายเลข 7114149
ถนนหน้าสนามกีฬาพระราม1(สนามศุภฯ) อันตรายมาก เวลาข้ามถนนให้ระวังรถที่วิ่งมาจาก สี่แยกปทุมวัน ครับ ชนทุกวัน
ผมทำงานแถวนั้น เห็น รถชนคน เกือบทุกวัน ปิดกั้นไม่ให้ข้ามจะดีมากครับ
สมาชิกหมายเลข 5496238
จะหาซื้อ เครื่องวัดหัวใจ แคลลอรี่ ที่ไว้ใช้เวลาออกกำลัง แนะนำด้วยครับ
เริ่มกลับมาวิ่ง พร้อม เล่นบอล ได้สักพักใหญ่ๆ แล้ว ส่วนตัว ตอนนี้ พยายามวิ่งให้ได้เกือบทุกวัน หลังจากวิ่งก็มีบริหารร่างกายอีกนิดหน่อย อยากซื้ออุปกรณ์ ไว้วัดค่าต่างๆ ในร่างกายน่ะครับ ช่วยแนะนำหน่อยครั
โดดเดี่ยวในบ้านหลังใหญ่
8 ข้อเท็จจริงแปลกๆ เกี่ยวกับร่างกายของคุณ ที่หลายคนไม่เคยได้ยินมาก่อน และบางข้ออาจไม่อยากรู้
8 ข้อเท็จจริงแปลกๆ เกี่ยวกับร่างกายของคุณ ที่หลายคนไม่เคยได้ยินมาก่อน และบางข้ออาจไม่อยากรู้ 1. #เรากลืนเสมหะตัวเองวันละลิตรครึ่ง.เชื่อหรือไม่ว่า ร่างกายของเราผลิตน้ำมูกและเสมหะออกมาตลอดเวลา โดยเฉลี่ย
Magpies
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#5...รู้จักการวิ่งอย่างถูกวิธี.1
ต่อจาก 4 ตอนแรกนะครับ ชื่อตอน รู้จักการวิ่งอย่างถูกวิธี - นอนก่อน 4 ทุ่ม https://pantip.com/topic/43881826 https://pantip.com/topic/43918142 https://pantip.com/topic/43932687 https://pantip.com/topic
norapob
แคนดิเดต มาแรง สู่ตัวจริง BNK
INKCHA (อายุ 17 ปี) ภูมิลำเนา : กรุงเทพมหานคร แสดงความสามารถพิเศษ : เล่นอูคูเลเล่เพลง Myujikkii - Mimigumo (BNK48) เและทำเสียงน้องหมาได้ ด้านกีฬา เป็นหนึ่งในตัวเต็ง ทีมอาเธน่า เก่งทั้งชู้ตบาส
สมาชิกหมายเลข 7749566
เคล็ดลับคนวัย 50+ เล่นกีฬายังไงให้เข่าไม่พัง
🎾🏸🏐⚽️ “หมอครับ ผมยังจะเล่นเทนนิสได้อีกไหมครับ ถ้าผมหยุดเล่น ผมคงเฉาตายแน่ๆ” คำถามนี้มาจากคนไข้ชายวัย 55 ปีท่านหนึ่ง ที่เดินเข้ามาในห้องตรวจด้วยท่าทางกะเผลกเล็กน้อย พร้อมกับผลเอกซเรย์ในมือ
Lady_Simplicity
ชีวิตในวัย 28 ที่ล้มเหลวของฉัน
สวัสดีครับ วันนี้มาเล่าเรื่อง ให้ฟัง จริงๆก็มาระบายด้วยแหละ เนื่องจากตอนนี้ผมค่อนข้างท้อ และเหนื่อยมากๆ จนอยากคิดสั้นเลย คิดไปแล้วแต่ทำไม่ลง ไม่กล้า ยังอยากมีชีวิตอยู่เรื่องมันเริ่มมาจาก หลังปลดทหารมา
สมาชิกหมายเลข 9083104
เริ่มว่ายนำ้ตอน ม.4 ยังพอมีโอกาศติดทีมชาติไทยไหมครับ
คือตอนนี้ผมเรียนอยู่ มอสี่นนะครับ พึ่งมาเริ่มว่ายนำ้ตอนขึ้นมามอสี่นี้แหละครับ แต่คือเป้าหมายของของผมคืออยากติดทีมชาติไทยครับ ตอนแรกผมเป็นคนที่ไม่มีพื้นฐานการว่ายนำ้เลยครับ ตอนนี้ เริ่มว่ายมาได้เจ็ดเดื
สมาชิกหมายเลข 9233145
ทุบสถิติโลก! BTS สร้างประวัติศาสตร์เป็นศิลปินเอเชียวงแรกที่ได้จัดคอนเสิร์ต ณ สนามกีฬาชื่อดังขนาดใหญ่ 8 สนาม ๆ ละ 2 รอบ
BTS จะกลายเป็นศิลปินเอเชียกลุ่มแรกในประวัติศาสตร์ที่ได้จัดคอนเสิร์ต ณ สนามกีฬาชื่อดังขนาดใหญ่ถึง 8 แห่ง ถือเป็นข่าวใหญ่ที่สร้างแรงสั่นสะเทือนไปทั่ววงการดนตรีระดับสากล เมื่อ BTS วงบอยแบนด์ระดับโลกปร
ThirdFromtheLeft
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 18
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องใช้เวลานานไหมครับกว่าผมจะวิ่งถึง 10 รอบสนาม