หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้วิธีลดความอ้วนแบบรวดเร็ว!!
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ความงาม
ลดความอ้วน
อยากลดความอ้วนด้วยวิธีที่ปลอดภัยและรวดเร็ว
ใครมีวิธีเจ๋งๆหรือท่าออกกำลังกายเก๋ๆช่วยบอกหน่อยค้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วน
ใครมีท่าออกกำลังกายลดความอ้วนแบบเจ๋งๆเห็นผลไวบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4285747
เล่นกล้ามหน้าท้องกี่สัปดากว่าจะเห็นผล&มีท่าออกกำลังกายแบบไหนบ้างที่ง่ายและได้ผลไวไม่เสียเวลา
คือแต่ก่อนผมเคยเล่นมาหลายอย่างแล้ว ทั้งถูกทั้งผิดวิธี เล่นอยู่นานมากกกกกกกกกก เล่นยังไงก็ไม่ขึ้นใครพอมีวิธีเล่นกล้ามหน้าท้องแบบเห็นๆผลกันแบบจะๆในเวลาที่ไม่นานนั
สมาชิกหมายเลข 3380508
รบกวนขอ MV หรือ performance เก๋ๆ เป็นวัตถุดิบในการวิ่งออกกำลังหน่อยจ้า
อันเนื่องมาจาก จขกท ออกกำลังกายโดยเครื่องวิ่ง eliptical ในฟิตเนส ปกติจะวิ่ง 45-1 ชม ทำให้เบื่อมากหากไม่หาอะไรมาดูไปวิ่งไป แต่ตอนนี้คลิปจากยูทู้บก็ดูดมาจนจะหมด i
ผมเสียโสดให้หญิงร้าย
เพื่อนเคยถูกล้อเลียนเรื่องอ้วนไหมคะ????? รู้สึกยังไง???
คือแบบโดนล้อทุกวัน "เห้ยอ้วนจังวะ" " ท้องหรอ" คือก็เจอกูทุกวันปะวะ นานๆทักกูจะไม่ว่าเลย นี่:)ทุกทุกวัน บางคนนะอ้วนกว่ากูอีก หน้าตานี
สมาชิกหมายเลข 3410292
เคล็ด (ไม่ลับ) สุขภาพดี ลดความอ้วนอย่างไรให้ปลอดภัย
สวัสดีคะ วันนี้เราก็จะมาบอกเคล็ดลับๆ ดี สำหรับสาวๆที่สนใจอยากจะลดความอ้วนนะคะ อย่างเร่งด่วน เห็นผลจริงและปลอดภัยคะ ลดความอ้วนอย่างไรถึงจะไม่ทำร้ายร่างกายตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 3979857
กินน้ำเปล่าแล้วอยากอาเจียน?
อายุ24 นน.69 สส.153ก็ถือว่าอ้วนละ / 3 วันก่อนเราไปคลีนิคเพราะปวดไหล่ เนื่องจากยืนท่าเดิมนานและนอนไม่พอนอนวันละ4-5ชั่วโมง3อาทิตย์ แล้วหมอวัดความดันให้2ครั้ง ควา
สมาชิกหมายเลข 7793303
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้ห
สมาชิกหมายเลข 7090482
พี่แป้งชวนมาแชร์ : สิ่งที่ได้ไปต่อ (และไม่ได้ไปต่อ) ในปี 2026 mode : การดูแลตัวเอง
. พอถึงสิ้นปี หลายคนเริ่มหันกลับมาถามตัวเองว่า ปี 2025 ที่ผ่านมานี้ เราดูแลตัวเองดีพอหรือยัง หลายอย่างทำแล้วโอเคปีหน้าก็จะทำต่อไป หลายอย่างก็ควรเลิกทำตั้งแต่ตอน
พี่แป้งแบ่งปัน
K Village Farmers’ Market แค่ฟังชื่อก็เก๋แร้น แต่งานเก๋กว่า มาหลงเข้าไปในหมู่บ้านแห่งรอยยิ้มแห่งนี้กานน by ChingCanCook
พอดีวันก่อนชิ้งไปกินซูชิที่ K village มา เลยเดินมาเจองานเจ๋งๆที่ชื่อว่า K Village Farmers’ Market ค่ะ ซึ่งเป็นตลาดนัดสำหรับคนรักษ์สุขภาพ งานนี้เราจะได้พบปะผู้ผล
สมาชิกหมายเลข 2338407
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้วิธีลดความอ้วนแบบรวดเร็ว!!
ใครมีวิธีเจ๋งๆหรือท่าออกกำลังกายเก๋ๆช่วยบอกหน่อยค้า