ลดน้ำหนักเเล้วหน้าอกเล็กลงใครเป็นบ้างคะ

วิ่งมาเดือนกว่าๆจาก40เหลิอ36
ตอนเเรกก็ดีใจจะหาเสื้อชุดชั้นในน่ารักๆใส่เเบบเค้าได้บ้าง
หลังๆเริ่มวิตกเอ๊มันจะลงถึง32-30ไหมเนี่ย  เพราะทุกวันนี้ไม่ค่อยเป็นทรงเเบนๆยิ่งมีลูกด้วย
ใครเป็นเเบบเราบ้าง  ทำยังไงกันคะ