หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าผมทานเวย์ผสมนมแทนน้ำ แล้วทานเป็นมื้อย่อยระหว่างวัน จะ ok ไหมครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ฟิตเนส
ผมเอาไข่ต้มไปทานที่ทำงาน แล้วมันไม่สะดวกตรงที่ต้องมานั่งปอกเปลือก
แถมบางทีไปเจอใบที่ปอกลำบากอีก
เคยปอกจากบ้านไปเลย แต่พอเที่ยงขึ้นไป กลิ่นมันก็เริ่มไม่ดีละ
เลยไม่อยากปอกให้เสียเวลาครับ(เวลาเพื่อนร่วมงานมาเห็นเรากินก็ชอบแซวอีก - -")
เลยคิดว่าถ้าเป็นเวย์คงสะดวกดี แอบเข้าไปเชคในครัวแป๊บเดียว 555
ก็คิดว่าถ้าเอามาผสมกับนมเพื่อใช้เป็นมื้อย่อยอาจจะเวิร์ค
เพื่อให้เวย์ดูดซึมได้ช้าลง
ไม่ทราบว่าจะโอเคไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คำถามยอดฮิต เวย์ทานคู่กับ .. !!
ทุกวันนี้ทานเวย์หลังจากเล่นเวทครับ โดยวิธีผสมกับนมกล่อง แต่บังเอิญ ไปเจอคำถามจากเว๊ปเกี่ยวกับเล่นเวทเว๊ปนึง มีคนตั้งคำถามว่า "เวย์ผสมน้ำหรือนมดื่ม ถึงจะดี" แล้วก็มีคนเข้ามาตอบว่า "ค
nufc_s
เวย์โปรตีนกินกับอะไรได้บ้าง นอกจากผสมน้ำเขย่าแล้วดื่ม
แนะนำหน่อยครับ ว่ากินกับอะไรได้บ้าง พอดีเคยลองไปผสมข้าวโอ๊ต สักพักเวย์เป็นก้อนละลายน้ำประมาณ70 เปอร์เซน(สงสัยเพราะลืมทำให้ข้าวโอ๊ตเย็นก่อน)
สมาชิกหมายเลข 3531784
กินเวย์หลังเล่น แต่ทนรสชาติไม่ได้ ใครพอมีสูตรแนะนำไหมครับ
จริงๆทานนมได้ทุกชนิดครับ แต่เวย์+น้ำเปล่านี่รับไม่ไหวจริงๆ ซื้อรสธรรมชาติมา 2 กระปุกยักษ์แล้วด้วย ทีแรกจะผสมกับนม 0% fat หรือนมเปรี้ยว low fat แต่อ่านเจอจากในนี้ว่า เคซีนในนม จะทำให้การดูดซึมโปรตีนช้
Lucky Loser
กินเวย์ตอนไหนดีครับ?
ไม่เคยทานเวย์มาก่อน อยากทานเวย์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อครับ ปกติตอนเช้าในทุกวันๆ ผมจะกินกาแฟดำ แล้วจะเริ่มเล่นเวทเป็นเวลา 30นาที เสร็จแล้วจะคาร์ดิโิอ้ต่อ 30 นาทีทันที ส่วนตอนเย็นถ้ามีเวลาก้อจะออกกำ
White Tissue
ผสมเวย์กับนมอุ่น(ร้อน)ได้ไหม
เคยแต่ผสมกับนมแช่เย็น ที่นี้อยากกินตอนเช้าหลังตื่นนอน ถ้าเอานมมาอุ่นให้ร้อนแล้วเอาเวย์ผสม มันจะเสียคุณค่าไปหรือไม่ แตกต่างกับผสมนมเย็นหรือไม่ ขอบคุณครับ
wang98
(ไม่)ชัวร์ก่อนชิม ชิมแล้วอร่อยชัวร์ เตี๋ยวเรือครับ เตี๋ยวเรือ ก๋วยเตี๋ยวเรือในคลอง +Cafe ฉบับ กินเที่ยว*อยุธยา*(4)
มาเที่ยวอยุธยา ต้องเตี๋ยวเรือครับ พากินก๋วยเตี๋ยวเรือ มื้อแรกของทริปครับ 😋ออกจากบ้านตัดสินใจ ขับรถไปกินมื้้อเช้า ที่อยุธยาไปเลย เราไม่อยากไปเที่ยงเพราะเคยไป คาเฟ่มารอบนึงคนเยอะมาก ครับร้านนี้จะขายท
double two
แม่ๆที่มีลูกวัยสองขวบช่วยดูหน่อยค่ะ ลูกกินแบบนี้เยอะไปมั๊ยคะ
อยากรบกวนดูการทานอาหารและนมของลูกหน่อยค่ะ มากไป น้อยไป หรือเหมาะสมแล้วคะ เช้า--กินข้าวปริมาณมากบ้าง น้อยบ้าง แล้วแต่อารมณ์และความหิว ช่วงสายหน่อยกินผลไม้ นม1กล่องเล็ก เที่ยง--กินอาหาร1มื้อ ส่วนใหญ่จ
เด็กหญิงญาญี๋
ตดเหม็นมากกก ทานเนื้อสัตว์ก็ไม่ค่อยเยอะทำไมตดบ่อยและเหม็นตลอด
มื้อเช้า ทาน ขนมปัง กับ นม (บางวันนมถั่วเหลือง ไม่ก็นมจืด) สลับกับ ทานอาหารเจ (เน้นผักและเต้าหู้) ประมาณ2-3ครั้ง/สัปดาห์ มื้อเที่ยง ทานอาหารที่ทำงาน เป็นคนไม่ชอบกินหมูค่ะ ชอบไก่และปลา หมูก็ทานบ้างแต่ถ
ชาละวันแสนดี
กินเวย์แบบนี้โอเคไหมครับ
สูง 190 หนัก 98 ครับ จะกินเวย์ตอนเช้า 1 scoop อะครับ แล้วถ้าวันไหนเล่นจะ กินอีก 2 scoop ครับ พอดีเพิ่งหัดกิน เห็นว่าวันนึงผมกินโปรตีนไม่เยอะ เลยอยากให้มาชดเชยกัน มีนมมื้อละ กล่อง สามมื้อ เนื้อสัตว
blueberry_whipcream
รบกวนช่วยดูเวลาที่ทานอาหารหน่อยครับ ทานแบบนี้พอได้ไหมครับ
ตื่นตอน 04.30 น. กินมื้อเช้า 05.00 น. จากนั้นไปทำงาน เมื่อเที่ยง ตอน 10.30 น. กลับจากที่ทำงาน ทานมื้อเย็น ตอน 15.30 น. กลับบ้าน 17.00 น. และเข้านอน 21.00 น. กินแบบนี้พอไหวไหมครับ มื้อเย็นปกติชอบ l
Chaichana AK
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าผมทานเวย์ผสมนมแทนน้ำ แล้วทานเป็นมื้อย่อยระหว่างวัน จะ ok ไหมครับ
แถมบางทีไปเจอใบที่ปอกลำบากอีก
เคยปอกจากบ้านไปเลย แต่พอเที่ยงขึ้นไป กลิ่นมันก็เริ่มไม่ดีละ
เลยไม่อยากปอกให้เสียเวลาครับ(เวลาเพื่อนร่วมงานมาเห็นเรากินก็ชอบแซวอีก - -")
เลยคิดว่าถ้าเป็นเวย์คงสะดวกดี แอบเข้าไปเชคในครัวแป๊บเดียว 555
ก็คิดว่าถ้าเอามาผสมกับนมเพื่อใช้เป็นมื้อย่อยอาจจะเวิร์ค
เพื่อให้เวย์ดูดซึมได้ช้าลง
ไม่ทราบว่าจะโอเคไหมครับ