เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ช่วง fat burn

กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ไม่เข้าใจเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจอ่ะครับ พอดีได้ดูในตารางอัตราการเต้นหัวใจขณะออกกำลังกาย เปรียบเทียบกับอายุ เขาบอกว่าอายุ 38 ช่วง fat burn นี่ เวลาออกกำลังต้องไม่ให้หัวใจเต้นเกิน 140 เหรอคับ ปรกติ ออกกำลัง เวลาวัดทีไร มันขึ้นไป 150+ ทุกครั้งเลยครับ แสดงว่าถ้าเราจะลดน้ำหนักเราต้องควบคุมให้เต้นอยู่ในช่วง 140 ใช่ไหมครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
พูดไม่เป็น
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่