มังสวิรัติต้องกินวิตามินอะไรเสริมบ้างมั้ยคะ

กินมังสวิรัติมาปีกว่าแล้ว  เป็นแบบกินนมและไข่(นมไม่ค่อยได้กินแต่กินไข่ทุกวัน)  จำเป็นต้องกินวิตามินอะไรเสริมมั้ยคะ