หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามถึงการฝึกซ้อมร่างกาย สำหรับเล่นบาส
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
สูงประมาณ178 ครับ เล่นการ์ดสไตล์ชอบจั้มชู้ตและไดร์ฟเข้าใน
อยากทราบว่าควรฝึกร่างกายให้เร็วขึ้น กระโดดพลังมากขึ้นยังไงดีครับ
* สงสัยว่ากระโดดเชือกช่วยได้เยอะและเรื่องอะไรบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นบาสควรเล่นฟิตเนตแบบไหนครับ?
เล่นบาสควรเล่นฟิตเนตแบบไหนครับ? ให้ซัพพอร์ตกับการเล่นบาส มีคนเคยบอกว่าอย่าเล่นน้ำหนักมากจำนวนน้อยเดี๋ยวตัวใหญ่ จริงไหมครับ? แล้วผมควรเล่นอย่างไรครับ? ขอบคุณสำหร
สมาชิกหมายเลข 796979
อยากได้โปรแกรมซ้อมพื้นฐานของบาสเกตบอล ในแต่ละวันอะครับ แบ่งปันแลกเปลี่ยนหน่อยครับ
อยากได้โปรแกรมซ้อมพื้นฐานของบาสเกตบอล ในแต่ละวันอะครับ เนื่องจากตอนนี้ช่วงปิดเทอมมีน้องๆมาซ้อมกันเยอะคนมากๆ จึงอยากขอแลกเปลี่ยนโปรแกรมซ้อมหน่อยครับ ขอความกรุณาด
สมาชิกหมายเลข 747767
ตารางการฝึกของnbaครับ
มันมีอะไรบ้างอะครับแบบ ซ้อมชู้ต ซ้อมเลย์แทคติกต่างๆเซตเพลย์ สร้างสกรีนไรงี้ ผมอยากเห็นตารางฝึกซ้อมของnbaอะครับว่ามันหนักขนาดไหนชู้ตกี่ลูกต่อวัน? เลย์อัพกี่ลูกสร
สมาชิกหมายเลข 2210415
ทำไมนักบาส NBA ขาเล็ก แต่กระโดดสูง ?
สงสัยว่าเขาออกกำลังกายขายังไง ทำไมถึงเล็กมากก ทั้งๆ ที่ใช้แรงกระโดดอยู่บ่อยครั้งครับ
นักบาสคีย์บอร์ด
ชู้ตบาส 3 แต้ม ฝึกกำลังส่วนไหนบ้าง ชู้ตไม่ถึง
ปกติชู้ตถึงนะครับ แต่ลูกที่ชู้ตออกไปมันจะไม่โด่ง จะเข้าก็แล้วแต่ดวง ถ้าชู้ตลูกให้ปั่นและโด่ง นี่ไม่ถึงเลย = = แต่ 2 แต้ม พอชู้ตถึง ผมควรจะฝึกอะไรเพิ่มบ้างครับ ใ
สมาชิกหมายเลข 2736141
เตรียมตัววิ่ง 800m กับ 1500m จังหวัด เตรียมตัวยังไงดีครับ
สวัสดีครับ พี่ๆพอจะมีเทคนิคฝึกวิ่งทางไกลแบบพัฒนาการเร็วๆมั้ยครับมีแข่งสิ้นเดือนนี้ครับตอนนี้ยังไม่ถึงไหนเลยครับ กังวลมากๆเลยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 7336954
ที่บิสเก็ตมีร่างกายแข็งแกร่ง ตัวใหญ่ ไม่แก่ เหมือนเด็ก เพราะใช้ความสามารถช่วยนวดหรือเปล่า
แบบช่วยนวดให้ผิวเยาวัยไม่แก่ไปตามวัย ยังใสเหมือนเด็กสาวโลลิ ทั้งๆที่อายุ57ปี แถมยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแกร่งบึกบึน ไม่เหี่ยวย่นไปตามวัย แถมย่นระยะเวลาการพ
สมาชิกหมายเลข 7660105
..ลดน้ำหนัก ..วิธีกระโดดเชือก กระโดดเชือกลดน้ำหนัก ลดส่วนไหนได้บ้าง
https://www.tpa.or.th/writer/read_this_book_topic.php?bookID=5570&pageid=3&read=true&count=true ..วิธีกระโดดเชือก กระโดดเชือกลดน้ำหนัก ลดส่วนไหนได้บ
samsam
One piece วิเคราะห์ ผลจากการฝึกของ Luffy ที่คุกวาโนะ
เกริ่นก่อนนะครับ จากตอน ที่ 934 จะเห็นว่า ร่างกายของลูฟี่ เริ่มมีกล้ามขึ้นมาบ้างแล้ว ลูฟี่ไม่ได้คิดว่าตัวเองนั้นติดคุกอยู่ แต่คิดว่าเป็นการฝึกในเรื่องของพลังกาย
สมาชิกหมายเลข 2797374
กระโดดเชือกแล้วหัวเข่าพังจริงหรือไม่
เชื่อว่าหลายคนในที่นี้ คงเคยได้ยินวาทะกรรมที่กล่าวถึงการกระโดดเชือกในแง่ลบที่ว่า กระโดดมาก ๆ อาจทำให้ข้อเข่าเสื่อมเร็ว จากแรงกระแทกที่สูงในขณะที่กระโดด แต่ในข้อ
สมาชิกหมายเลข 798915
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามถึงการฝึกซ้อมร่างกาย สำหรับเล่นบาส
อยากทราบว่าควรฝึกร่างกายให้เร็วขึ้น กระโดดพลังมากขึ้นยังไงดีครับ
* สงสัยว่ากระโดดเชือกช่วยได้เยอะและเรื่องอะไรบ้างครับ