วิธีลดน่อง ลดขา

คือเรามีปัญหาเกี่ยวกับขา ขาเรามีขนาดใหญ่กว่าตัว เราเคยลดน้ำหนักได้ 13 กิโล แล้วเนื้อของน่องมันยานเลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้างที่ช่วยลด แล้วก็กระชับ เราจะลองไปนวดที่วุฒิศักดิ์ไม่รู้ว่าจะดีไหมคะ ขอคำแนะนำ

ตามหัวข้อ เมื่อก่อนเราหนัก 49 ปัจจุบัน 47 สูง 159 เเต่น่องเรานี้ปาไป 13.5 นิ้ว เป็นอะไรที่น่าเศร้ามากกกกกกก เราไม่ค่อยมั่นใจในขาของตัวเองเลย เราเป็นคนคิดมากเรื่องขาของตนเองมากๆๆ อยากหาวิธีแก้ ขอแค่ให้

นี่คือลองหามาหลายวิธีแล้วค่ะลองทำตามแล้วมันก็ยังไม่ยอมลดอยู่ดีอ่ะค่ะ

คือเราออกกำลังกาย โยคะร้อน วิ่งบนลู่ แอโรบิค ทุกวันมา 1 อาทิตย์ ขา ตัว กระชับขึ้นนะคะ เลยลองใส่กางเกง ตรงต้นขามันคับขึ้น เราใจเสียเลยคะ ทั้งๆที่เราออกกำลังกายเพื่อให้ขากระชับ น่อง ขาอ่อน แต่ทำไมตรงส่ว

สวัสดีค่ะ คือช่วงนี้เราลดน้ำหนักค่ะ ด้วยการวิ่งวันละ 30-45 นาที แต่รู้สึกว่าช่วงสะโพกกับต้นขาและน่องดูจะไม่ลดเท่าไหร่เลย รวมถึงต้นขาด้านในค่ะ เวลานั่งมันจะดูเผละๆไงไม่รู้ค่ะ ทั้งๆที่ช่วงบนลดเอาๆ จน

เป็คนขาใหญ่คะ อยากลดต้นขา-น่อง ใครมีวิธีดีๆแนะนำหน่อยหรือออกกำลังกายยังไงให้ขาเล็กลง เวลาใส่ขาสั้นเเล้วไม่ค่อยมั่นใจ ขอบคุณมากๆคะ ^^

คือไม่แน่ใจว่าคิดไปเองหรือว่าใหญ่ขึ้นจริงๆเลยอยากรู้ว่าถ้าน้ำหนักคือไม่แน่ใจว่าคิดไปเองหรือว่าใหญ่ขึ้นจริงๆเลยอยากรู้ว่าถ้าน้ำหนักเท่าเดิมขาจะใหญ่ขึ้นได้ไหมคะ

เป็นคนอ้วนเตี้ยค่ะ วิ่งมา1เดือน ตอนแรกน่องขานิ่มๆหลังจากวิ่งได้1เดือนน่องขาเริ่มแข็งและใหญ่มันบายออกอ่ะคะ อยากขอคำแนะนำควรทำไงต่อดีคะ