▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำไงดีครับ ?
ผมอายุ 18 สูง 175 น้ำหนัก 65ครับ
คือผมและเพื่อนๆรู้สึกว่าตัวเองผอมไป ทั้งๆที่ผมก็กินเยอะพอสมควรนะครับ
ผมอยากทราบว่าผมควรทานอย่างไรและพักผ่อนอย่างไรผมจึงน้ำหนักจะขึ้นครับ
ใครรู้ช่วยบอกทีนะครับ
กราบขอบพระคุณครับ /\