ไมโล โอวัลติน มีประโยชน์บ้างไหม

ระหว่าง ชงดื่มเองกับ แบบกล่องสำเร็จรูปตามตู้แช่ คุณประโยชน์ที่ได้ต่างกันไหม สังเกตว่าหลังบริจาคเลือดเสร็จ ส่วนมากจะมีไว้บริการให้ผู้บริจาคเลือดดื่มนี่ เราเข้าใจว่าคงจะให้พลังงานด้วยส่วนนึงรึเปล่า เพราะต้องอดข้าวอดน้ำมาก่อนบริจาคด้วย เราเข้าใจถูกต้องไหม แล้วประโยชน์ที่ได้นอกจากให้พลังงานแล้วยังมีอะไรอีกบ้าง สอบถามผู้รู้ด้วยจ้า ขอบคุณ