หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งมาราธอนปล่อยตัวตี2 ตื่นและนอนยังไง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ปลายปีจะวิ่ง 42โลเป็นครั้งแรกครับ ควรจะบริหารการนอน ตื่น กิน เข้าห้องน้ำยังไงให้เหมาะกับเวลากปล่อยตัวตอนตี2 ขอคำแนะนำด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมื่อรักแรกของคุณมาทักทาย ตอนใกล้จะแต่งงาน
คุณวางแผนจะแต่งงานแล้ว วันนึงเพื่อนวัยเด็กที่เคยกันวิ่งเล่นกัน ที่ตะโกนด่ากัน เล่นลูกแก้วด้วยกัน ตีแบตกัน พระเจ้าเล่นตลก จู่ๆ คนนั้นก็ทักมาหาคุณ คุณตื่นแต้นรู้สึกดีแบบมิตรภาพ มันไม่มีผลกับการแต่งงานข
สมาชิกหมายเลข 7961622
ครั้งแรกที่วิ่ง 20K แล้วไม่ต้องดิ้นรนมาก ... แชร์ประสบการณ์
ทุกคนคงมีครั้งแรก 555 ปกติผมจะซ้อมวิ่งมินิฯ เท่านั้น แต่โจทก์ซ้อม เจอ 20K มาหลายครั้งแล้ว ไม่มีครั้งไหนจบดีๆ เลย ทุกครั้งต้องกระ:)กระสนดิ้นรนเอาตัวรอด โดยเฉพาะหลังจากผ่าน 15K. แล้วก็มักจะ
norapob
ฝันของเพื่อน
เป็นเรื่องราวของเพื่อนคนนึงค่ะขอใช้ชื่อว่าอายนะคะ คือเรากับอาย เป็นญาติกันเลยไปเล่นบ้านกันบ่อยหน่อย แบบสนิทกันเลยแหละ เล่นด้วยกันมาตั้งแต่เด็ก ๆ จนโตขึ้นมาก็ยังสนิทกันเหมือนเดิม มันจะมีคืนนึงช่วงปิดเท
สมาชิกหมายเลข 8463977
สอบถามเรื่องการซื้อบิบหน่อยครับ
ปกติผมจะสมัครเอง รอบนี้สอบถามเนื่องจากแฟนผมlottoได้ไปวิ่งงานจอมบึง แต่ผมดวงกุดจับไม่ได้ จะปล่อยให้เค้าวิ่งคนเดียวก็ห่วงๆเพราะลงระยะ21โลเป็นครั้งที่สองเอง(รอบแรกเดี้ยงด้วย) ขอสอบถามเพื่อนๆว่าปกติหาซื
santatar
อยากถามคนมีประสบการณ์วิ่งฟลูมาราธอน 42 km หน่อยครับ
ผมวิ่งเป็นประจำเกือบทุกวัน วันละ 5 - 10 กิโล เพซประมาณ 5 ต้นๆ เคยลงงานวิ่งฮาฟมาราธอน 21 กิโล จบที่เพซ 5.31 โดยที่ไม่มีอาการบาดเจ็บอะไรเลย อยากทราบว่าสามารถลงมาราธอนแล้วจบได้อย่างสบายๆแบบไม่มีอาการบาดเ
สมาชิกหมายเลข 3802314
โดนลวนลามจากพ่อแท้ๆ💔
สวัสดีค่ะเราอายุ17จะเข้า18แล้ว เราเป็นคนที่เคยโดนลวมลามจากพ่อแท้ๆค่ะเคยโดนติดกล้องในห้องน้ำและห้องนอนด้วยค่ะเป็นกล้องตัวเล็กๆเอาไว้แอบดูอะค่ะ เราเคยบอกกับเขาว่าอยากเพิ่มน้ำหนักตอนประมาณม.3ขึ้นม.4มั้งค
สมาชิกหมายเลข 8956080
เรื่องขี้ ๆ
เรามีปัญหากับเรื่องขี้มานานมากกกก ตั้งแต่อนุบาล ประถม มอต้น ตอนนี้มอปลาย คือเราต้องเข้าห้องน้ำแบบปวดขี้ทุกเช้าก่อนไปโรงเรียน ตื่นเช้ามาเข้าห้องน้ำทู๊กวัน ไม่ขี้ แต่งตัว กินข้าวเสร็จปุ๊บพร้อมไป ปวดขี้
สมาชิกหมายเลข 9024726
จัดงานวิ่งบนทางด่วนโทลเวย์ (ทางยกระดับอุตราภิมุข) คิดว่ามีโอกาสเป็นไปได้มั๊ยครับ
บนโลกนี้มีประเทศไหนเคยจัดงานวิ่งบนทางด่วนบ้าง ประเทศไทยเราน่าจะลองจัดดูนะครับ วิ่งบนทางยกระดับอุตราภิมุข (โทลเวย์) แค่คิดก็ฟินแล้ว โดยปิดถนนฝั่งขาออก เปิดให้ใช้เฉพาะฝั่งขาเข้ากรุงเทพฯ จุดปล่อยตัวเริ่
Lionel Nobi
ผู้ชายช่วยตัวเองบ่อย แปลกไหม
คือเราแค่สงสัยว่า ผู้ชายช่วยตัวเองบ่อยอันนี้แปลกไหมคะ แบบเวลาวันหยุดเราจะอยู่ด้วยกันทั้งวัน มีอะไรกัน2-3รอบเลยนะถ้าเป็นวันหยุด เค้าเป็นคนที่ค่อนข้างเสร็จไว ยิ่งถ้าเราเป็นคนขึ้นให้ แค่เสียบไปโยกไม่ถึง1
สมาชิกหมายเลข 8804409
แม่แฟนไม่อยากให้แฟนเราออกจากบ้านเลย!
ขอปูเรื่องก่อนนะคะ เรากับแฟนไม่ได้อยู่ด้วยกัน ตัวแฟนเราเองเป็นไรเดอร์ค่ะ ต้องออกมาวิ่งงานเพื่อหาเงิน แต่แม่จองเขาร้องห่มร้องไห้ ไม่อยากให้ลูกออกไปไหน อยากให้อยู่บ้าน ส่วนตัวเราเองก็ต้องการแฟนเหมือนกัน
สมาชิกหมายเลข 9065284
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งมาราธอนปล่อยตัวตี2 ตื่นและนอนยังไง