หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งมาราธอนปล่อยตัวตี2 ตื่นและนอนยังไง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ปลายปีจะวิ่ง 42โลเป็นครั้งแรกครับ ควรจะบริหารการนอน ตื่น กิน เข้าห้องน้ำยังไงให้เหมาะกับเวลากปล่อยตัวตอนตี2 ขอคำแนะนำด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องการซื้อบิบหน่อยครับ
ปกติผมจะสมัครเอง รอบนี้สอบถามเนื่องจากแฟนผมlottoได้ไปวิ่งงานจอมบึง แต่ผมดวงกุดจับไม่ได้ จะปล่อยให้เค้าวิ่งคนเดียวก็ห่วงๆเพราะลงระยะ21โลเป็นครั้งที่สองเอง(รอบแรกเดี้ยงด้วย) ขอสอบถามเพื่อนๆว่าปกติหาซื
santatar
พิษสุนัขบ้า
หวัดดีค้าบคือหนูตั้งกระทู้ที่เกี่ยวกับพิษสุนัขบ้าเยอะมากหนูรักสัตว์มากๆเลยค่ะใจกับสัตว์ไปทั่วจนลืมใจดีกับตัวเองนี่แหละค่ะ คือเมื่อ2-3วันก่อนหนูออกไปวิ่งเล่นค่ะหนูวิ่งผ่านบ้านโกเด้นที่เมื่อก่อนชอบเล่
สมาชิกหมายเลข 8030057
อยากเล่าเรื่องอัปยศตอน ป.6 ก่อนย้ายโรงเรียนหนี
เริ่มขึ้นตอนผมอยู่ ป.6 ณ โรงเรียนวัดแห่งนึงในจังหวัดนนทบุรีวันนั้นผมกินเยอะมากจบพักเที่ยงผมก็กอนข้าวอิ่มกำลังนั่งพักแล้วพอได้นึกอะไรไปเรื่องก็มีเพื่อนสองคน ขอเรียกชื่อยอว่า ต และ อ นะครับ วันนั้นเนี่ย
สมาชิกหมายเลข 3905112
คิดว่าน้ำทำไมน้ำประปาจึงไม่ค่อยไหล
คิดว่าเหตุผลอะไร ท◌ี◌่ทำให้น้ำประปา ของ กปภ. ปล่อยเบา ปล่อยมา บางช่วงเวลา เมื่อวานเจอคนแถวบ้านถามว่า - น้ำที่บ้านไหลไหม -ก็ไม่ค่อยไหลมานานน่าจะเป็นเดือนแล้ว่ ปล่อยไหลมาเป็นบางช่วงเวลา และปล่อยเบ
สมาชิกหมายเลข 984471
ผมทำได้ คุณก็ทำได้กับฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกในชีวิต
ชั่งใจอยู่นานกับการสมัคร 2nd Thailand International Half Marathon แต่ผมยังจำติดตาในงาน Standard Charter Marathon เมื่อเดือนที่แล้วได้ดีเวลาที่นักวิ่ง Half วิ่งเข้าเส้นชัยมันเป็นอีกอารมณ์นึงที่รบกวนใจต
ลึกลับซับ_tui
ครั้งแรกที่วิ่ง 20K แล้วไม่ต้องดิ้นรนมาก ... แชร์ประสบการณ์
ทุกคนคงมีครั้งแรก 555 ปกติผมจะซ้อมวิ่งมินิฯ เท่านั้น แต่โจทก์ซ้อม เจอ 20K มาหลายครั้งแล้ว ไม่มีครั้งไหนจบดีๆ เลย ทุกครั้งต้องกระ:)กระสนดิ้นรนเอาตัวรอด โดยเฉพาะหลังจากผ่าน 15K. แล้วก็มักจะ
norapob
อยากถามคนมีประสบการณ์วิ่งฟลูมาราธอน 42 km หน่อยครับ
ผมวิ่งเป็นประจำเกือบทุกวัน วันละ 5 - 10 กิโล เพซประมาณ 5 ต้นๆ เคยลงงานวิ่งฮาฟมาราธอน 21 กิโล จบที่เพซ 5.31 โดยที่ไม่มีอาการบาดเจ็บอะไรเลย อยากทราบว่าสามารถลงมาราธอนแล้วจบได้อย่างสบายๆแบบไม่มีอาการบาดเ
สมาชิกหมายเลข 3802314
โดนลวนลามจากพ่อแท้ๆ💔
สวัสดีค่ะเราอายุ17จะเข้า18แล้ว เราเป็นคนที่เคยโดนลวมลามจากพ่อแท้ๆค่ะเคยโดนติดกล้องในห้องน้ำและห้องนอนด้วยค่ะเป็นกล้องตัวเล็กๆเอาไว้แอบดูอะค่ะ เราเคยบอกกับเขาว่าอยากเพิ่มน้ำหนักตอนประมาณม.3ขึ้นม.4มั้งค
สมาชิกหมายเลข 8956080
โดนรถสิบล้อจะขับชนรถแล้วลงมาหาเรื่องสามารถแจ้งความได้ไหม?
เรื่องเกิดจากกระทู้เมื่อวาน'ชั้นทำอะไรผิด'เมื่อวานพึ่งโพสครั้งแรกแล้วใช้คำไม่ถูกด้วยวันนี้เลยขอมาแก้ใหม่ เมื่อวานช่วงตี5:20 แถวถนน นิมิตใหม่ มีรถบรรทุกมาหาเรื่องโดยการขับรถดเวยความเร็วที่ว่าเร็วจนลมต
สมาชิกหมายเลข 6149098
มีใครเคยกินไก่ย่างห้าดาวแล้วอาหารเป็นพิษไหม
ขอบคุณสำหรับทุกๆคอมเม้นท์ที่เข้ามาแลกเปลี่ยนหรือให้ความรู้กันนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8537393
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งมาราธอนปล่อยตัวตี2 ตื่นและนอนยังไง