ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีช่วงนี้ทำงานหนักมากขนไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลยอยากหาอาหารเสริม วิตามินบำรุงร่างกาย คอลลาเจนที่ช่วยให้ขาวขึ้นด้วยค่ะ

อยากรู้ว่า ถ้าเราดูแลตัวเองดีแบบสุด ๆ คุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย พักผ่อนเพียงพอ ทาครีมบำรุงผิวไม่ขาด กินวิตามินและอาหารเสริม เพิ่มเติมด้วยการมาร์คหน้า นวดหน้าประจำ เน้นแนวธรรมชาติ ไม่พึ่งหมอศัลยกรรมหรือโบ

คือเราเพิ่งเริ่มจะดูแลตัวเอง อยากให้ผิวเนียนใส โดยเฉพาะหน้า เห็นคนอื่นเขามีกินพวกคอลลาเจน วิตามิน เราต้องกินแบบไหน หาซื้อได้ที่ไหนบ้างคะ ไม่รู้เรื่องเลย เราสนใจจะไปคลินิคเวชกรรมด้วย ส่วนตัวไม่มีปัญห

อยากทราบว่า หนุ่ม ๆ สาว ๆ สายสุขภาพทุกท่านกินวิตามินและอาหารเสริมอะไรบำรุงร่างกายกันบ้าง แล้วกินกันวันละกี่เม็ด เมื่อก่อนเราไม่กินเลย พออายุเยอะขึ้นหมอแนะนำให้ลองกินบางตัว พอกินแล้วรู้สึกร่างกายดีขึ้น

ช่วยแนะนำวิตามิน อาหารเสริม สำหรับบำรึงสายตาหน่อยค่ะ เราทำงานเอกสารต้องจ้องหน้าจอนานๆ เลยหาวิตามิน อาหารเสริม แต่เลือกไม่ถูกว่าจะเป็นยี่ห้อไหนดีๆ ที่ทานแล้วเห็นผลจริงๆ

อยากทราบว่ามีวิตามิน หรืออาหารเสริมตัวไหน ช่วยให้     - ผิวขาวกระจ่างใส     - ช่วยเร่งการเผาผลาญ หลังจากออกกำลังกาย     - บำรุงความจำ ใครใช้ตัวไหนอยู่มาแนะนำด้วยนะครับ ขอ

หลังจากโหมทำงานหนัก ตอนนี้เริ่มอยากดูแลตัวเองขึ้นมาครับ อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับพวกอาหารเสริมแบบเม็ดแบบแคปซูล ตั้งแต่วิตามินต่างๆ สารสกัดนู่นนี่ มะเขือเทศ ไลโคปีน คอลลาเจน กูลต้า ฯล ที่เกี่ยวกับการบำร