เป่าฮื้ออบวุ้นเส้น ในเซเว่น ถามตรงๆ อ้วนไหม ?

คือผมอยากลดน้ำหนักครับ ผมว่าจะกินวันล่ะ 2 มื้อ มื้อแรกช่วง 10 โมง จนไม่เกินเที่ยงครับ ( และปริมาณเล็กน้อย ) ช่วงที่สองผมมองว่าผมจะกิน(ทาน) มื้อที่สองช่วง 4 โมงเย็น ไม่เกิน 6 โมงเย็นครับ และมื้อที่สองผ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 29 แล้ว ปกติเป็นคนไม่ได้อ้วนมาตั้งแต่เด็ก น้ำหนักจะอยู่ 45-48 พึ่งจะมาน้ำหนักขึ้นช่วงอายุ 25+ ตอนนี้เราน้ำหนัก 60 ทั้งที่เราไม่ได้กินมาก กินปกติ และ กินอาหารดี อาหารที่เรากินก็หลากหล

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวก้นครัว ช่วงนี้ต้อง ประหยัดงบลงหน่อย เพราะค่าครองชีพขึ้นเยอะมาก บางวันก็คิดไม่ออกเลยค่ะว่าจะทำเมนูอะไรดีที่ทั้ง ประหยัด อร่อย และไม่จำเจ เลยอยากลองตั้งโจทย์เล่นๆ ว่า... ถ้ามี งบ 10

ถ้าเราจะคุมอาหาร เช้ากินปกติ กลางวันลดมาหน่อยนึง(งดของทอด) เเล้วเย็นทานต้มจืดวุ้นเส้นใสผักใส่ไก่ เเทนข้าวได้ไหมคะ ทานมื้อเย็นเเบบนี้ทุกวันจะเป็นอะไรมั๊ยคะ ปล.ปรุงเเค่มีรสเบา ๆ

ลูกชายกำลังจะได้เริ่มทานข้าวค่ะ อยากขอคำแนะนำแม่ๆว่า 1.ควรซื้ออุปกรณ์สำหรับทานข้าวลูกที่จำเป็นๆ มีอะไรบ้างคะ 2.และควรซื้ออย่างละกี่อันดี เช่น พวกกล่องเก็บอาหาร ช้อน อะไรประมาณนี้ 3.แล้วพวกเครื่องนึ