เป่าฮื้ออบวุ้นเส้น ในเซเว่น ถามตรงๆ อ้วนไหม ?

สวัสดีค่ะ เราอายุ 29 แล้ว ปกติเป็นคนไม่ได้อ้วนมาตั้งแต่เด็ก น้ำหนักจะอยู่ 45-48 พึ่งจะมาน้ำหนักขึ้นช่วงอายุ 25+ ตอนนี้เราน้ำหนัก 60 ทั้งที่เราไม่ได้กินมาก กินปกติ และ กินอาหารดี อาหารที่เรากินก็หลากหล

ชวนคุยน้าาาาาาา อยากรู้ว่าเป็นเหมือนกันไหม วันหยุดทีไรยิ่งถ้าไม่ออกไปไหนอยู่แต่ในห้องไม่ค่อยหิวเลยค่ะ ตื่นมาทำโน้นทำนี่เสร็จแล้วมานอนต่ออีก 5555 กว่าจะหาอะไรกินเป็นมื้อแรกของวันก็ปาเข้าไปบ่าย 2 บ่าย

มื้อเช้า - ไข่ต้ม 2 ฟอง ข้าว 1 ทัพพี มื้อกลาวัน - ยำวุ้นเส้นรวมมิตร 1จาน มื้อเย็นงด อยากทราบว่าทานแบบนี้น้อยไปไหมคะ

ถ้าเราจะคุมอาหาร เช้ากินปกติ กลางวันลดมาหน่อยนึง(งดของทอด) เเล้วเย็นทานต้มจืดวุ้นเส้นใสผักใส่ไก่ เเทนข้าวได้ไหมคะ ทานมื้อเย็นเเบบนี้ทุกวันจะเป็นอะไรมั๊ยคะ ปล.ปรุงเเค่มีรสเบา ๆ