พลีชีพค่า คิดว่าหุ่นแบบนี้เป็นยังไงบ้างคะ

กระทู้สนทนา
ไม่เคยถ่ายรูปหุ่นตัวเองออกสื่อเลย
ลงเฟซถ่ายแต่หน้า 5555 เพราะระยะ กล้องมันไม่พอถ่ายทั้งตัว
ไม่ค่อยมั่นใจค่ะ หลังๆ มาซื้อแต่เสื้อผ้าตัวหลวมๆ ใหญ่ๆ หรือเดรสใส่ตลอดเลย

เอวใหญ่มากกกกก  คือ อ้วนแล้วออกเอวหมดเลย

สูง 153 หนัก 54 ค่ะ (เพิ่งลงมา 2 กิโลด้วย)

ออกกำลังด้วยวิธีปั่นจักรยานแม่เหล็ก กับ ฮูลาฮูปค่ะ จะมียกดัมเบลนิดหน่อย ถ้าว่างๆ

อาหารกินปกติ 3 มื้อ  ไม่ลด ไม่อด แต่กินผักเยอะหน่อย
เมื่อก่อน ว่ายน้ำทุกวัน ตีแบดกับวิ่งค่ะ แล้วแต่จะมีเวลา  
ตอนนี้ตอนเย็นไม่ค่อยมีเวลาออกไปเล่นมากเพราะต้องค้าขายตอนบ่ายๆ ค่ำๆ

น้อมรับคำติเตียนและคำวิจารณ์ค่ะ


แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่