หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามเพื่อนๆว่า ภายใน 5 วัน น้ำหนักเพิ่มขึ้นเยอะสุดกี่กิโลค่ะ
กระทู้สนทนา
ความงาม
ลดความอ้วน
แบบว่าวันแม่หยุดยาว 3 วัน กลับต่างจังหวัด จขกท ก็ได้กินแบบจัดเต็มมาก แถมพอกลับมากทม. แม่ก็ไม่กลับมาด้วย ทำให้พึ่งฟาสฟู๊ดอยู่อีก 2 วัน ทำให้น้ำหนักพุ่งขึ้นจาก 44.5 มาเป็น 46 ช็อคมากคะ ไม่คิดว่าจะขึ้นไวอย่างนี้ เลยอยากจะร็ว่าของคนอื่นเป็นยังไงกันบ้าง
ป.ล. ตอนนี้เริ่มวิ่งรอบหมู่บ้านแล้วคะ ไม่ไหวๆห่วงยางเริ่มมาเยือน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินหนักมากแค่ 2 วัน น้ำหนักขึ้นมา 4 กิโล ทำไงดี
ก่อนหน้านี้ กำลังลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายทุกวัน กว่าจะลงแต่ละโลเหนื่อยมาก และพอดีไปเที่ยว กรุงเทพ เสาร์ - อาทิตย์ กินหนักมากเดินซื้อของไปด้วยกินไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 2808570
เพื่อน ๆ เคยกินแบบจัดหนัก 1 วัน น้ำหนักขึ้นมากี่โลคะ
เราลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ควบคลุมอาหาร + ออกกำลังกาย น้ำหนักเราลดลง 10 โลแล้วคะ วันนี้เราเลยขอจัดหนัก 1 วัน ถือเป็นรางวัลให้ตัวเอง แค่วันนี้วันเดียวพรุ้งนี้ลดต่อ อยาก
NuPupae
น้ำหนักขึ้น2โลในอาหารมื้อเดียวเป็นเพราะกินเยอะหรือบวมน้ำ
เรากำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วนและเป็นคนชั่งนน.ทุกวัน และในวันนี้ช่วงเช้าเราก็นน.อยู่ที่ประมาณ53.5แล้วก็กินอาหารเช้าตามปกติก็จะมี ขนมปังโฮลวีต2แผ่น+ไข่1ฟองและนมอีก
สมาชิกหมายเลข 1776148
น้ำหนักขึ้น2โลในหนึ่งวัน U_U จริงเหรอ?
คือเราพยายามลดน้ำหนักอยู่ ก่อนหน้านี้เดือน2เดือนก็คุมน้ำหนักได้อยู่ที่52~53 ตอนนี้อยู่ต่างประเทศอาหารการกินก็อำนวยการลดน้ำหนักมากคะ ก็พยายามไม่กินขนทแต่บางทีก็อ
สมาชิกหมายเลข 1247885
น้ำหนักแต่ละวันขึ้นๆลงๆแปลกๆ (ช่วงลดน้ำหนัก)
คือผมกำลังลดน้ำหนักอะคับแล้วตอนประมานจาก94ตอนนี้เหลือ87 ผมก้ลดแบบเดิมทุกวัน ทานอาหารน้อยลง ออกกำลัง เหมือนกันทุกวัน แล้วผมจะมาชั่งน้ำหนักตอนเช้าทุกวัน(ไม่ทานอาไ
สมาชิกหมายเลข 741377
แม่ฮองสอน 1,864 โค้ง_18-22 พย. 53
ย้อนรอย 5 วันที่แม่ฮองสอน ทริปชมทุ่งดอกบัวตอง ความงามตามธรรมชาติที่ปีนึงจะมีแค่ครั้งเดียวค่ะไปไหนกันบ้าง..ตามมาดูกันเลยค่ะเริ่มต้นกันที่อุทยานแห่งชาติออบหลวงกัน
patcha-ผัดฉ่า
ขอวิธีลดน้ำหนัก4-5โลใน1เดือนหน่อยค่ะ
คือตอนแรกเราน้ำหนัก64-65กิโลแล้วพอไปต่างจังหวัดเรากินน้อยกว่าอยู่กรุงเทพพอกลับมากรุงเทพน้ำหนักขึ้นปาไป69ตอนอยู่ต่างจังหวัดเรากินลูกชิ้นแค่4ไม้กินข้าววันละมื้อเร
สมาชิกหมายเลข 6991095
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 12 กิโลกรัมใน 1 ปี
สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมจะมาแบ่งปันประสบการณ์ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายวันละไม่เกิน 30 นาที โดยมีอุปกรณ์แค่สามอย่าง คือ youtube เสื่อออกกำลังกาย และหูฟังบลูทูธ
สมาชิกหมายเลข 3904671
อยากลดความอ้วนแต่เป็นพาหะธาลัสซีเมีย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราสูง150หนัก52กิโลสำหรับเราถือว่าอ้วนเพราะมันอึดอัด เราอยากลดความอ้วนแต่มันทำไม่ได้เพราะเรามีโรคประจำตัวเราเป็นพาหะธาลัสซีเมียซึ่งโรคนี้ไ
สมาชิกหมายเลข 2738571
สอบถามเรื่องลานเต้นแอโรบิคค่ะ
ก่อนหน้านี้ไม่เคยกังวลเรื่องน้ำหนัก หรือว่าส่วนเกินเลยค่ะ น้ำหนักคงที่ตั้งแต่สมัยเรียนปี2 ปกติไม่ค่อยชั่งน้ำหนักตัวเองเท่าไหร่ เพราะว่าชั่งยังงัยก็ไม่เพิ่มซักที
Still Alone
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามเพื่อนๆว่า ภายใน 5 วัน น้ำหนักเพิ่มขึ้นเยอะสุดกี่กิโลค่ะ
ป.ล. ตอนนี้เริ่มวิ่งรอบหมู่บ้านแล้วคะ ไม่ไหวๆห่วงยางเริ่มมาเยือน