ใครพอจะมีวิธีแก้อาการวูบที่เกิดขึ้นเวลานั่งสมาธิได้บ้างครับ?

ผมเพิ่งเริ่มนั่งสมาธิก่อนนอนมาได้ประมาณสองอาทิตย์ครับ (แบบอาปาณสติ) เลยอยากถามผู้รู้หน่อยครับว่าเราจะรู้ได้อย่างไรว่าจิตของเราเริ่มเข้าสู่สมาธิแล้ว เพราะผมใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงทุกคืนในการปฎิบัติ ทุกครั้งที่นั่งสมาธิภาวนาพุท-โธ ไปเรื่อยๆ เวลาดูเหมือนผ่านไปเร็วมากครับ นั่งยังไม่ทันเมื่อยเลยก็ผ่านไปชั่วโมงกว่าแล้ว แถมระหว่างเพ่งไปที่การจับความรู้สึกของลมหายใจที่ปลายจมูกนั้นก็มักจะเกิดอาการวูบ คล้ายกับการหลับในไปชั่วขณะอยู่บ่อยครั้ง ขณะที่วูบไปนั้นก็มักจะเห็นภาพต่างๆ ทั้งที่เป็นเรื่องราวที่เกิดขึ้นจริง และเรื่องที่ไม่เกิดขึ้นจริง บางครั้งนั่งสมาธิอยู่ดีๆ ก็ปรากฏแสงวาบคล้ายฟ้าแวบจนตกใจตกจนลืมตาขึ้นดู บางทีหลับตาอยู่ก็เห็นเป็นแสงวูบวาบไปมาสารพัดสีโดยมีสีส้มแดงเป็นหลัก อาการทั้งหมดนี้ผมรู้สึกได้ในขณะที่ยังจับลมหายใจอยู่นะครับ ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งผิดปกติของการทำสมาธิหรือเปล่าครับ รบกวนผู้รู้แนะนำแนวทางแก้ไขหน่อยครับ



ปล.ขอคำอธิบายเป็นภาษาคนปกติหน่อยก็ดีนะครับ ภาษาธรรมนี่ผมไม่ค่อยมีความรู้