ไปโหนผ้ากันมั้ยคะ เผื่อจะได้กล้ามท้องบ้าง

กระทู้สนทนา

อ่านคอลัมน์นี้ แล้ว อยากไปโหนผ้าบ้าง ... เสริมการออกกำลังกาย
และความ Fit Firm ใช้แรงขนาดนี้น้ำหนักน่าจะลงได้อีก อยากไปลองเล่น

http://www.manager.co.th/Daily/ViewNews.aspx?NewsID=9560000098789

ถูกใจให้พอยต์

แอนเจอลีน

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ปวดแบบไหนใช้ประคบร้อน ปวดแบบไหนใช้ประคบเย็น? เลือกผิดอาจยิ่งบวม

ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างครับ ปวดคอ, ปวดหลัง, ข้อเท้าพลิก, เข่าบวม แล้วคนในบ้านพูดกันคนละทาง “เอาน้ำแข็งประคบสิ” “ไม่ ๆ ต้องประคบร้อน เลือดจะได้ไหล” “ทายาแล้วนวดเลย เดี๋ยวคลาย

tea_time

ครั้งหนึ่ง เราเคยจะมี SU 30 หนึ่งฝูง และ สินค้าการเกษตร

http://www.manager.co.th/Daily/ViewNews.aspx?NewsID=9480000175643

pea_nort

'เทพเทือก' หัวหดหนีลงท่อ ไม่กล้านำแมลงสาบต้าน 'นิรโทษกรรม' โดย ASTVผู้จัดการรายวัน

http://www.manager.co.th/Daily/ViewNews.aspx?NewsID=9560000095597 ...... เทือกเอง ก็เคย อัด แปะลิ้ม ด้วย งานนี้.....เทือกจะพิสูจน์ ตัวเอง ไม่เบาด้วยกันทั้งคู่ (กรรม ครับผมหมายถึงกรรม) 555

ปลาเก๋าใจดี

เพิ่งรู้ว่า หมูหย็อง สะกดแบบนี้

อ่านข่าวเจอพาดหัว "รู้หรือเปล่า? ในหมูหย็องมีสารฟอร์มาลีน" http://www.manager.co.th/Daily/ViewNews.aspx?NewsID=9570000088569 นึกว่าเขาสะกดผิด ลองเช็คดู อ้าว เราผิดเองนี่หว่า...

รอเธอโสด

อยากสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ

ถามพี่ๆที่มีประสบการณ์การเล่นเวทเทรนนิ่งมาก่อนครับ การจะสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ สรุปเราต้องกิน แคลลอรี่ ตาม BMR หรือ TDEE ค่า BMR ผมอยู่ที่ 1500 ค่า TDEE อยู่ที่ 2600 แล้วต้องกินมากกว่าค่าม

สมาชิกหมายเลข 7415069

อยากกล้ามโตฟิต แต่ผอม ต้องกินอะไรบ้าง วางโปรแกรมออกกำลังกายยังไง

สวัสดีครับ คือผมอยากวางโปรแกรมอยากกินให้เป็นระบบ ผมต้องเริ่มยังไง แล้วต้องทำยังไงบ้างครับ ปัจจุบันผมน้ำหนัก47-49 สูง163 อายุ14ครับ ส่วนตัวผมคิดว่าผอมมากครับ อย่างเมื่อคืนผมกินอิ่ม นน49 ตื่นมาก้เหลือแค

สมาชิกหมายเลข 6802330

*** หญิงไทย ได้แชมป์โลก ครับ ***

จากข่าวนี้...วิจัยเผย หน้าอกคนไทยเล็กที่สุดในโลก !! http://www.manager.co.th/Daily/ViewNews.aspx?NewsID=9560000043636 ด้วยความเป็นห่วง ชายไทยอย่างผม ขอเรียกร้องให้ท่านนายก... ...โปรดทำโครงการพิเศษบางอ

กาแฟดำขม

คุณว่าคุ้มไหม ทางเลียบเจ้าพระยา14กม. กับงบ14,000ล้าน?

พอดีอ่านข่าวเจอมา เราว่าผลกระทบทีี่เกิด กับเงินที่ลงไปไม่คุ้มกับสิ่งที่ได้ ไปร่วมลงชื่อค้านได้ที่ change.org ข่าวจาก http://www.manager.co.th/Daily/ViewNews.aspx?NewsID=9580000088538

secret garden

๗ เดือนผ่านไป ไวเหมือนโกหก

http://hilight.kapook.com/view/134079 http://www.manager.co.th/Daily/ViewNews.aspx?NewsID=9590000026934 http://www.dailynews.co.th/politics/385517 ข่าวตั้งแต่ 13 มีนาคม 2559

สมาชิกหมายเลข 3346393

มันมีจริงหรือนี่ ATM สำหรับทำบุญ

KTB072” โอนเถอะโยม! ฟรีค่าธรรมเนียม โปรโมชัน “จานบินแจกบุญ” อ่านเองน่ครับ มันยาว http://www.manager.co.th/Daily/ViewNews.aspx?NewsID=9570000084065

สมาชิกหมายเลข 1429042

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส โยคะ

{room_name}

ไปโหนผ้ากันมั้ยคะ เผื่อจะได้กล้ามท้องบ้าง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ