กินเม็ดแมงลัก ก่อนนอน จำเป็นต้องแปรงฟันไหมคะ

เราจะเริ่มกินเม็ดแมงลักค่ะ จะกินเพื่อช่วยในการขับถ่าย เราสงสัยว่าต้องใช้แก้วใส่น้ำขนาดไหนต่อเม็ดแมงลัก 1 ช้อนชา ช่วยแชร์ประสบการณ์กันหน่อยนะคะ แนบรูปมาด้วยยิ่งดีเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะทุกคน

จขกท ชงเม็ดแมงลักใส่น้ำหวานค่ะ แต่เวลากิน จขกท ต้องกัดเม็ดให้แตกทุกเม็ดก่อนกลืน ทำให้ไม่มีสมาธิในการทำงานเพราะใจจดจ่อกับการกัดเม็ดแมงลักให้แตกทุกเม็ด (ไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลยนะคะ) และทำให้มีแผลในปากเพราะ

ผมอยากรู้5้าเราแปรงฟันวันละ1ครั้งไปนานๆะมีผลเสียอะไรรึเปล่าครับ

ตอนนี้ผม ลด ความอ้วน อยู่ ผมไปเจอสูตร เม็ดแมงลักกินคู่กับบีทาเก้น น้ำตาล2% 1ขวด 300ml กินได้2-3แก้ว ใช้  เม็ดแมงลักประมาน1.5ช้อนกลางครับแช่น้ำก่อนเลียบร้อยครับกินแล้วอิ่มมากๆ  ผมอยากจะรู้ควา

เม็ดแมงลักผสมน้ำอุ่น ช่วยแก้อาการท้องผูก แล้วจำเป็นมั้ยค่ะว่าเราจะต้องกินเฉพาะก่อนนอน กินเวลาอื่นไม่ได้หรอ ผสมแต่น้ำอุ่นอย่างเดียวมันจืดไป เราใส่น้ำหวานเฮลซ์บลูบอยลงไปด้วย 2ช้อนโต๊ะล้นๆ ให้ออกหวานนิดห

ลูกบ้านนี้เป็นแบบนี้ค่ะ เช้าไม่ตื่นมากวนเลย งานลับเล็บแทบไม่มี แอบย่องไปกินเปียกกินเม็ด เท้าเบามาก พอถึงเวลาแม่ตื่น ชอบมาปลุกด้วยการนอนทับบนตัวแม่ ดมปากแม่ ที่ยังไม่ได้แปรงฟัน พร้อมกับเพอ มีคว

จะบอกว่า ตอนนี้อาบน้ำ แปรงฟัน กำลังจะเข้านอน อยากขิง ในคืนฝนตกเบาๆ ว่า.... ผ้าห่มทางนี้อุ่นมากค่ะ ทางนั้นมีไรขิงมั่ง 23.30 น. เข้านอนค่ะ ใครผ่านมา แวะได้นะคะ