ในม.หอการค้า(กล้วยน้ำไท) เค้ามียิมให้เล่นไหมครับ

ผมสมัคไปไม่ทราบว่าเค้ารับเด็กเข้าติวเยอะมั้ยครับ ?

หอการค้าอินเตอร์สหกิจที่ไหนบ้าง พี่ๆที่เคยเรียนปี4เคยไปที่ไหนบ้าง

มีเพื่อนคนไหนลงเรียนการโรงแรม หอการค้า59 แล้วบ้างค่ะ หาเพื่อน ทิ้งไลน์ไว้ได้เลย

พอดีจะลดน้ำหนัก ผมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยครับ เช้ากินขนมปังหรือข้าวแล้วแต่วัน กลางวันกินข้าว แต่เย็นว่าจะหาผลไม้มากินคู่กับกล้วย ควรเป็นผลไม้อะไรดีครับ แล้วก็ล้วยกินก่อนหรือหลังวิ่งครับ ปล. ถ้าน้ำหนั

จะออกกำลังกายตอนเย็นครับ ควรจะกินก่อนออกกี่ชั่วโมงหรอครับ แล้วหลังออกถ้าเลิกดึกแบบทุ่มสองทุ่มไรงี้ ผมกินนมเวย์โปรตีนหลังออกครึ่งชั่วโมง แล้วรออีกหนึ่งชั่วโมงกินข้าว มันจะเป็นการกินข้าวดึกไปไหมครับ

คือตามหัวข้อเลยค่ะคือตอนเช้าเราไม่หิวข้าวเลยค่ะเลยไม่ทานแต่ถ้าวันไหนตอนเช้าอุจจาระไม่ออกก็จะทานแบบคำ2คำให้พออึออกเพราะมันไม่หิวเลยตอนเที่ยงไปไปรร.กินข้าวละต้องบ้วนปากติดเหล็กติดฟันนู้นนี่เราเลยไม่ทาน+

อยากสอบถามคะพอดีอยากลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้ นน.ขึ้นมาเยอะมาก ส่วนตัวอยากทำ 10โมงถึง 6 โมงแล้วจะมีซ้อมกี่ฬาคิดว่าน่าจะเป็นช่วงเย็นก็อาจจะเลิกเกินเวลาเราปรับเวลายังไงได้บ้างคะว่างแพลนไม่ถูกค่ะกลัวว่าถ้าเช

ถามแบบโง่ๆด้วยความไม่รู้จริงๆค่ะ ผอมมากๆอยากเริ่มเพิ่มน้ำหนัก