สอบถามพูดรู้ครับ การวิ่งออกกำลังกาย

คือผมติดวิ่งมาก วิ่งมา 10 ปีแล้ว ขาดนานๆไม่ได้ เลยอยากสอบถามน่ะครับ

พอดีว่าเราเพิ่งโดนถอดเล็บหัวแม่เท้ามาจากอุบัติเหตุ ตอนนี้ก็จะครบอาทิตย์นึงแล้วยังมีอาการเจ็บบ้างที่โคนเล็บค่ะ ก่อนหน้านี้เราเข้าฟิตเนสกับวิ่งอยู่บ่อยๆค่เลยอยากรู้ว่าอีกนานมั้ยคะกว่าเราจะกลับไปออกกำลั

เมื่อครู่นี้ ไปอุดฟันมา เป็นแบบสีเดียวกับฟัน อุดเยอะพอสมควร ไม่ทราบว่าสามารถไปออกกำลังกาย (เล่นฟิตเนส วิ่งลู่ ปั่นจักรยาน) ได้รึเปล่าครับ

พอดีผมเริ่มวิ่งมาแล้ว เดือนนึง ออกกำลังกายด้วยรองเท้ามาตลอด แต่บังเอิญเมื่อวานว่าจะไปเดินเล่น ซัก 5 กม. ก็เลยใส่รองเท้าแตะไป ทำไปทำมา ก็เลยได้วิ่ง เลยวิ่งแบบเท้าเปล่าๆ เลย รู้สึกว่าตัวเองชอบการวิ่งแบบ

มินจี สูง169 ถ้าอยากสูงแล้วก็หุ่นแบบมินจีควรออกกำลังกายยังไงดีคะ ตอนนี้อายุ15 สูง153-155 น้ำหนัก 41

คือผมแปรงลิ้นด้วยที่แปรงลิ้นประจำทุกครั้งที่แปรงฟันนะครับ ไม่มีกลิ่นปากเลย แต่ลิ้นผมเป็นสีขาวอ่อนๆ พยายามแปรงเท่าไหร่ก็ไม่เป็นสีชมพู มันปกติหรือเปล่าครับ เหมือนสีขาวๆเกิดจากขนที่ลิ้นมากกว่า พื้นลิ้นก็

คนที่ออกกำลังกาย วิ่งบ่อยๆ มันก็มีการเสียดสีบริเวณขาหนีบหรือรักแร้เหมือนกัน ทำให้เกิดผิวดำจากการเสียดสี แต่เห็นส่วนใหญ่ปัญหาจะเกิดกับคนอ้วน  แล้วคนที่ผอมๆมีโอกาสเป็นไหมครับ มีใครผอมแล้วเป็นบ้าง ค

สวัสดีครับ ช่วงนี้เสพติดการวิ่งและออกกำลังกายมาก ก็สิงอยู่ในกลุ่มออกกำลังกายต่างๆ และส่วนมากจะเจอโพสที่เจ็บข้อต่อเรื้อรัง เข่า ข้อมือ หัวไหล่ สะโพก ไรงี้อะครับ ผมก็ไปถามๆเขานะว่า เกิดจากอุบัติเหตุหรอ