วิธีแก้เครียดทำได้อย่างไรบ้าง

เมื่อคืนเราฝันว่าเเฟนเสีย โดยที่บ้านเเฟนโทรมาบอก ในฝันเราก็เลยไปที่บ้านเเฟน พยายามเรียกเขาอยากเจอเขา เเต่มาเเค่เเว๊บๆ เราอยากร้องไห้เเต่ร้องไห้ไม่ออก จนสะดุ้งตื่นขึ้นมาตอนตี 4 เลยทักเเชทหาเเฟนเวลานั้น

ถ้าเราอยากทำงานที่เงินไม่สูงมาก แต่การแข่งขันต่ำ ถึงไม่มีเวลาเข้าออกงานแน่นอน แต่มีความสุข+ท้าทาย vs งานเงินสูงแต่ toxic เพราะผมยึดแบบแรกมาตลอด แม้มันมีเรื่องเครียดบ้าง แต่ชอบมากกว่า อยากทำมากกว่า เง

สถาณการณ์ตอนนี้. หันไปทางไหนก็มีแต่คนเครียด เราทำได้ก็แค่ทำให้เขาหัวเราะ. และมีความสุข  แต่ถ้าเครียดมากๆจนกู่ไม่กลับ. ก็ต้องถอย. ไม่งั้นเราน่าจะเสียสุขภาพจิตไปด้วยแน่ๆ...จริงไหมคะ?

สวัสดีค่ะ เราอยากจะมาแชร์และสอบถามคำถามกับสิ่งที่เป็นอยู่ค่ะ เราสามารถเอ่ยได้ว่า เราเป็นไมเนอร์คนนึงที่รู้ว่าอะไรควรไม่ควรหรือใครหลายคนบอกว่าเราเป็นคนที่ให้คำปรึกษาได้ดี เข้มแข็ง กล้าได้กล้าเสียอยู่เส

ตามหัวข้อเลยค่ะ น้องชายอายุ17ปี เป็นผู้ป่วยจิตเวช ถือบัตรคนพิการประเภท7 ช่วยเหลือตัวเองได้ทุกอย่างพูดรู้เรื่อง แต่เขามักมีอาการต่อต้านคนในครอบครัว เช่นแม่บอกให้ไปอาบน้ำกินข้าว เพราะต้องกินยาจิตเวชตามเ

อายุ 21 ปี เราเข้ามาทำงานเอกสารให้ แผนกซ่อมบำรุง มาคอยดูแลเรื่องเอกสารการเบิกของ สั่งซื้อสินค้า ทำได้ 2 เดือนถือว่านานพอที่จะเรียนรู้งานมั้ย คือแรกๆที่ทำไม่กดดันอะไรเลยนะ พี่ๆในห้องมีแต่ผู้ชาย วัยกลาง

https://pantip.com/topic/43367518?sc=O81QdDv สืบเนื่องจากกระทู้นี้ครับ ตอนนี้ออกทางร่างกาย นอนไม่หลับหลายคืนติดต่อจนทำงานไม่ได้ สมาธิสั้น อยู่นิ่งไม่ได้ เลยไปพบจิตแพทย์ ได้ยามาทาน นอนได้ดีขึ้น คลายกั

ช่วงนี้อยู่ในจุดตกต่ำของชีวิตก็ว่าได้ ตอนนี้เราเรียนอยู่ปี5เทอม1 ซึ่งเราเรียนไม่ค่อยรู้เรื่องมาตั้งแต่ช่วงปี4เทอม2 และช่วงปี4เทอม2เรามีปัญหากับเพื่อนกลุ่มตัวเอง ปัจจุบันก็ไม่ค่อยคุยกันค่ะ และมีปัญหาสุ

คือเราติดมาได้3-4ปีได้เลย พึ่งทำงานได้1-2ปี ตอนนี้กำลังจะ20แล้ว แบบไม่มีเงินเก็บสักบาทเลยอ่ะ เอาแต่เล่นๆ พอหมดก็เออไม่เป็นไรปลอบใจตัวเองซ้ำๆ จนมันเสียสุขภาพจิตมากๆ เราเคยคิดจะหักดิบหลายรอบนะแต่ทำได้มั