หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครียดค่ะ จิตตก นอนไม่หลับ กลัวอ้วนมาก!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
-
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กลัวเป็นโรคเบาหวานมากค่ะ แบบนี้เสี่ยงต่อโรคไหมคะ
คือเราหิวน้ำบ่อยมากๆค่ะ รู้สึกเหมือนคอแห้งตลอด รู้สึกฉี่บ่อยขึ้นค่ะ ทุกครั้งที่ฉี่ต้องดื่มน้ำตามตลอด เราชอบดื่มน้ำอัดลมด้วยเพราะอยาก อ้วนค่ะ เลยพยายามกินของน้ำต
สมาชิกหมายเลข 3380001
หัวใจเต้นแรงผิดปกติ
คือนอนอยู่หัวใจเต้นแรงแบบเหมือนเราไปวิ่งมา เต้นแรงเป็นพักๆ นอนหายใจไม่ค่อยอิ่ม และไม่ค่อยหลับ แบบนี้คืออาการอะไรบ้างคะ #เราไม่มีเรื่องเครียดนะ #เราเป็นคนมีน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 4262817
สอบถามอาการ นอนแล้วตื่นเร็ว และตื่นๆ หลับๆ ทัง้คืน
คือ ไม่แน่ใจว่าอาการแบบนี้ เป็นอาการทางจิตเวช หรือร่างกายนะครับ อาการคือ แบบถ้าเราเข้านอน 5 ทุ่ม ประมาณ ตีสามก็ตื่นแล้ว เหมือนมันจะให้เราตื่นเลย แต่เรายังง่วงอย
สมาชิกหมายเลข 4404921
ฝึกจิตใจยังไง ให้สงบและคลายเครียดดี ฝึกผิดวิธีจนแย่กว่าเดิม
คือเราอะ สนใจการฝึกสมาธิ ฝึกดูลมหายใจนะ เราไม่ได้ทำบ่อยขนาดนั้น เราเลยขาดการฝึกบ้าง และระหว่างวันเราก็ฝึกสติด้วย และเราก็ทำการภาวนาก่อนนอนเพื่อให้หลับอย่างสงบแล
สมาชิกหมายเลข 3349630
ขอคำปรึกษาด้วยครับ ทรมานมากกับการนอนไม่หลับ
ก่อนอื่นก็ต้องขอบอกก่อนว่า อาการนอนไม่หลับของผมนั้นเกิดขึ้นได้ประมาณ 2-3 อาทิตย์ โดยบางวันผมก็นอนหลับ แต่บางวันก็นอนไม่หลับ สลับกันไปครับ แต่นอนไม่หลับจะเกิดขึ้
สมาชิกหมายเลข 3827157
อะไรบ้างที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้?
สำหรับดิฉัน สิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุดคือ "ความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว" เป็นอาการแบบว่าเราเครียดลึก ๆ บางทีก็เรียกได้ว่าเครียดระดับเซลล์เลย
สมาชิกหมายเลข 9266811
สูงวัยมีปัญหานอนไม่หลับกันบ้างไหม แก้ไขยังไง
เรานี่ปกติไม่มีปัญหา มะวานกินเป็ปซี่ กลางคืนนอนไม่หลับ เกี่ยวกันไหมเนี่ย โมเมไปก่อนว่าเกี่ยว อีกอย่างนอนเลยเวลาด้วย ปกติจะนอนช่วงก่อน 22.00 มะวานนอนเกือบ 23.00
natlapoon
เครียดสอบมหาลัย
เป็นdek69ค่ะ เพิ่งเริ่มจริงจังอ่านหนังสือไม่ได้นาน เครียดมากๆรู้สึกไม่พร้อม หลายอย่างถาโถมเข้ามา รอบตัวมีแต่คนเก่งๆ เราไม่อยากเป็นคนล้มเหลว เป็นจุดด่างพร้อย เป็
สมาชิกหมายเลข 9145677
เครียดแล้วน้ำหนักขึ้นจนอ้วน
เรื่องมีอยู่ว่าช่วงนี้และคาดว่าจะสืบไปอีกนานเป็นช่วงที่เราค่อนข้ามีปัญหาประปรายเข้ามาในชีวิตให้เครียดอยู่ตลอด ปัญหาการเงิน ปัญหาการเรียนไหนะเป็นช่วงปีที่จะต้องเ
สมาชิกหมายเลข 5083517
เวลาที่นอนไม่หลับ พี่ Gen Y ทำยังไงกัน
อยากทราบว่าเวลาที่นอนไม่หลับ พี่gen y ที่นอนไม่หลับ จากความเครียดแก้ปัญหายังไงกันบ้างคะ ส่วนใหญ่เป็นเพราะอะไรถึงเครียด ทำงาน การเงิน เป็นต้นค่ะ มีวิธีแนะนำไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 9098255
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 26
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครียดค่ะ จิตตก นอนไม่หลับ กลัวอ้วนมาก!