ข้าวกล้อง กับ ข้าวกล้องงอก ต่างกันยังไงคะ ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน โภชนาการ สุขภาพกาย อาหารเสริม

พอดีว่า อยากทำอาหารคลีนทาน ฝากแฟนซื้อข้าวกล้อง
แต่แฟนซื้อ "ข้าวกล้องงอก" มา ไม่ทราบว่าแทนกันได้หรือป่าวคะ ?

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

แสงจ้า

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

วิธีการเพาะข้าวกล้องงอกไว้รับประทานเอง

จขกท สนใจเรื่องสุขภาพมาได้ระยะหนึ่ง และก็เริ่มหันมาสนใจการเพาะข้าวกล้องงอก และผักอื่นๆ รับประทานเอง จึงอยากจะมาแบ่งปันวิธีการเพาะข้าวกล้องงอกให้เพื่อนๆ ได้นำไปทดลองทำให้คนในครอบครัวโดยเฉพาะผู้ใหญ่ในบ้

สมาชิกหมายเลข 1146706

อาหารมังสวิรัติ

โภชนาการ

อาหารของคนลดน้ำหนัก

ช่วยแนะนำอาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ

CaiJinlian

Caffeine pills สอบถามมีใครเคยทานไหมครับ

อยากลองทานอันนี้ แทนกาแฟ ช่วยได้ไหมครับ มีใครเคยทาน แนะนำหน่อยครับ 😀

GymmieJ

มีใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักของคนที่ผอมกรรมพันธุ์ไหมคะ

เราสูง167 นะคะ ตอนแรกจริงๆ หนัก 45 แต่วันนี้เรายุ่งเลยไม่ได้ทานข้าว กินแต่ขนมนิดหน่อย ไปชั่งน้ำหนักช๊อคมาก หนัก43.15 ปีที่แล้วเราพยายามเพิ่มแล้ว ด้วยการกินแล้วออกกำลังแบบบอดีี้เวท ทำวันเว้นวันค่ะ ไ

สมาชิกหมายเลข 8927304

ใครอยากเลิกทานหวานให้ทำแบบนี้

บางตำราบอกให้ค่อย ๆ ลด ก็ดี แต่เรามีตัวช่วยเสริม เมื่อไรอยากทานหวาน ให้กินน้ำเปล่า

สมาชิกหมายเลข 7266389

อาหารสุขภาพคลีนๆ

พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ

CaiJinlian

ใครกินข้าวกล้องหรือข้าวกล้องงอกมานานหลายปีแล้วบ้าง มันดีกว่าข้าวขาวมั้ยคะ ขอประสบการณ์ชีวิตจริง

แต่ก่อนคิดว่าข้าวกล้องมีประโยชน์ ต่อมา มีงานวิจัยว่าข้าวกล้องมีสารพิษมากกว่าข้าวขาว วันนี้ แม่เราบอกว่า นักกายภาพแนะนำให้กินข้าวกล้อง เพราะแม่เรามือชา เราเลยคิดว่าจะหุงข้าวกล้องงอกให้แม่กินทุกวัน วัน

สมาชิกหมายเลข 4117974

ถ้าเราอ้วนแล้วเราปรับการกิน เลือกกินแต่ของดีๆ แต่ไม่ออกกำลังกายเลย ร่างกายจะเป็นยังไงคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้าเราอ้วน-ถึงอ้วนมากแล้วทีนี้ เราปรับตัวมากินอาหารดีๆ กินคลีน ไม่อดอาหาร แต่ว่าไม่ออกกำลังกายเลย ตัวจะเหลวไม่กระชับมั้ยคะ และจะโยโย่มั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 4568259

ช่วยด้วยค่ะ ลดความอ้วนมา 2 เดือน ทั้ง Cardio / Pilates / Weight training

สวัสดีค่ะ อยากปรึกษาเรื่องการลดความอ้วนค่ะ สูง 153 หนัก 46.3 มีปัญหาเรื่องขาใหญ่ น่องใหญ่ มีพุง เวลากินข้าวอิ่ม ท้องจะป่องมากค่ะ (ดูภายนอกไม่อ้วนเลย) เรื่มออกกำลังกายจริงจังและคุมอาหารมาได้ประมาณ 2 เ

สมาชิกหมายเลข 2781102

แม่เป็นมะเร็ง หมอบอกให้ทานโปรตีนเสริม เห็นมี Pronura Ensure Prosure ควรเลือกยี่ห้อไหนดีคะ

แม่เราเป็นมะเร็งค่ะ เวลาแม่ทำคีโมแล้วสงสารแม่มาก น้ำหนักก็ลดลง ตอนนี้แม่ผอมมากเพราะทานไม่ได้ หมอบอกให้เราเสริมโปรตีนก่อนที่กล้ามเนื้อจะลีบค่ะ เลยมาเจอของ Ensure Pros

สมาชิกหมายเลข 7208352

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน โภชนาการ สุขภาพกาย อาหารเสริม

{room_name}

ข้าวกล้อง กับ ข้าวกล้องงอก ต่างกันยังไงคะ ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ