อยากเข้าคลาสโยคะช่วงเย็นค่ะ (6โมงเย็นขึ้นไป) มีที่ไหนแนะนำบ้างคะ

ลบโพสนะคะ ได้เงินคืนแล้ว สรุปแล้วได้เงินคืนแล้วค่ะ หลังจากที่เราโพสต์ไปในกลุ่มโยคะส่วนป้านั้นก็ปากไม่ดีใส่แล้วมาหาว่าเราด่า แก่โวยวายเสียงดังในคลาสโยคะเลย คนดูแลเขาก็เลยถามว่าเรายังอยากจะเรียนต่อไหมแ

ไม่เคยฝึกมาก่อน ไม่กล้าไปคนเดียว อยากหาเพื่อนออกกำลังกาย ใครสนใจไปด้วยกันนะคะ น่าจะคลาสเช้านะคะ ประมาน9โมง หรือลองมาคุยกันก่อนก็ได้ค่ะ ใครมีที่สอนที่แนะนำก็ได้นะคะ สะดวกแถวมชและนิมมานค่ะ มาออกกำลังกาย

1.) วิธีการเรียนเป็นการเรียนแบบ "กึ่งตัวต่อตัว" ข้างในห้องเรียนจะมีโต๊ะยาวๆโต๊ะหนึ่งค่ะ นั่งหลายๆคน ครูจะเดินวนสอนแบบ ตัวต่อตัว "ทีละคน" คนนี้เสร็จ เดินวนมาคนนี้ต่อ ตอนที่ครูเดินไ

ผมกำลังสนใจหาคลาสเรียนอยู่ครับ เหมือนจะโดนออฟฟิศซินโดรมเล่นงานแล้ว พอทำโยคะด้วยตัวเองก็เจ็บอีก เลยอยากหาคลาสเรียนจริงจังแล้วครับ

สวัสดีค่ะ เราอยากขอคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายและอาหาร วัตถุประสงค์หลักคือลดความอ้วน ส่วนเรื่องลดน้ำหนักเป็นประเด็นรอง โดยพื้นฐานเป็นคนอวบ และไขมันจะพอกที่เอวสะโพกต้นขาหน้าท้องง่ายมาก เป็นคนขาใหญ่แบบ

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

พอดีกำลังหางานแถวบ้านครับ สนใจไปทำงานที่โลตัสครับเพราะอยู่หน้าปากซอยบ้าน แต่ไม่แน่ใจว่าจะได้เป็นรายวันหรือรายเดือน ใครเคยทำงานโลตัสบ่างครับ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยครับ เข้ากะกี่โมง เคยทำแต่แบบบริษัทครับ