ใครมีวิธีทำให้เอวเล็กบ้างคะ TT

คือเราอยากถามความคิดเห็นของเพื่อนๆว่าเราอ้วนขนาดนั้นเลยหรอ สูง 160 น้ำหนัก 55 อก36C เอว 27-28 สะโพก 36  เราควรลดอะไรก่อนดีหรือทำยังไงดีคะ เพราะเขาบอกเราอ้วนต้นขาใหญ่งี้ค่ะ

สวัสดีค่ะ อยากถามตามหัวข้อเลย ช่วงนี้กินเยอะมาก แล้วก็รู้สึกว่าเอว แขน ขา ใหญ่ขึ้นหมด แต่น้ำหนักไม่เพิ่มเลย ลดลงนิดนึงด้วย ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายด้วยค่ะ คิดว่าตัวเองอาจจะเป็นskinny fat อยากทราบว่าใค

เพื่อนเราชวนเราไปเที่ยวเวียดนาม แต่เราไม่กล้าไปเพราะไม่อยากให้คนเวียดนามมองเรา เราเห็นคลิปคนอ้วน100โลในttไปเวียดนามแล้วโดนมอง เราหนัก78 สูง159 เอว36 ถ้าไปเวียดนามคนจะมองมั้ยคะ ส่วนตัวไม่ชอบเวลาให้ใครม

ตอนนี้อายุ 21 ค่ะ น้ำหนัก 80 สูง 160 คือช่วงปี 58 กลางปีเราเริ่มอ้วนขึ้นเรื่อยๆ จากน้ำหนัก 57-59 ขึ้นมา ปัจจุบัน 80 แล้วไม่ลงเลย คือช่วงประมาณปี 54-55 เราเคยหนัก 57-59 ค่ะ ตอนนั้นเตี้ยและมันดูตันๆ เ

ปีนี้อายุ16ปีแล้วค่ะ น้ำหนักที่เคยชั่งล่าสุดเกือบๆ90กิโล สูง160 อ้วนมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ อยากลดน้ำหนักหลายรอบแล้วแต่ไม่เคยสำเร็จสักทีTT เราเป็นคนชอบกินน้ำอัดลมมาก แต่ตอนนี้เริ่มงดมาได้เกือบ2อาทิตย์แล้ว

อีก 4 เดือน เราจะถ่ายพรีเวดดิ้งแล้ว TT อยากลดน้ำหนักให้ทันเวลาใส่ชุดสวยๆจัง ตอนนี้น้ำหนัก 103 กิโล สูง 160 มีทั้งเหนียง และห่วงยางรอบเอว แต่เราก็มีออกกำลังกายบ้าง ลดปริมาณอาหารแต่ละมื้อลงบ้าง แต่เห็นผ

คือตัวเองเป็นคนตัวอ้วนค่ะ กำลังลดน้ำหนักอยู่ ซึ่งตอนนี้น้ำหนักประมาน75กิโล ส่วนสูง160 หน้าอกเคยวัดได้43นิ้วเลยค่ะTT ซื้อชุดมาแล้ว เป็นแบบม.ปลายรัฐบาลทั่วๆไปที่ต้องทับเสื้อ คือพอทับใันเห็นนมชัดมากไม่มั