อยากจะขอคำแนะนำเรื่องรองเท้าค่ะ
เราออกกำลังกายอยู่ที่บ้านไม่ได้ไปยิม มี Ellitical เล็กน้อย แต่คงไม่ได้วิ่ง
ตอนนี้เราออกกำลังกายตามคลิป ของ Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout
แล้วอาทิตย์หน้า จะลองเล่น Insanity

ส่วนท่าที่ต้องกระโดดเยอะๆเราคงไม่กระโดดตามเค้า  เพราะหัวเข่าเราไม่ค่อยดีค่ะ
เข่าเสียปัญหาเพราะสมัยก่อนใส่ส้นสูงเดินเยอะ
(น้องๆสาวๆอย่าใส่ส้นสูงเยอะนะคะ สวยไม่กี่ชั่วโมง แต่เข่าเสียนี่ทั้งชีวิตเลย)

กลับมาเรื่องรองเท้า
เมื่อวานไปดูรองเท้า ชอบของไนกี้ รุ่น WMNS NIKE LUNARBASE TR
ใส่แล้วกระชับเท้ามาก รู้สึกคล่องตัวไม่เทอทะ แต่ติดตรงที่รู้สึกว่าพื้นมันบางเกินไป
ไม่ทราบว่า รองเท้าสำหรับครอสเทรนนิ่ง จำเป็นต้องพื้นหนาเหมือนยี่ห้ออื่นๆหรือเปล่าค่ะ
หรือถ้ามียี่ห้ออื่นแนะนำได้นะคะ

ขอบคุณค่ะ

รูปรองเท้าไนกี้ รุ่น WMNS NIKE LUNARBASE TR