หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะรองเท้าสำหรับออกกำลังกะ Jillian Michaels หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เพิ่งเริ่มเล่น ซื้อแบบไหนดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแบบฉบับ jillian michaels
สงสัยค่ะ ทำไมบางคนออกกำลังกายตามคลิปของ jillian michaels บ้างก็บอกว่าน้ำหนักลดไวมาก บ้างก็บอกน้ำหนักขึ้นเพราะกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น จริงๆแล้วการออกกำลังกายตามคลิปข
สมาชิกหมายเลข 1017847
อยากให้เพื่อนๆที่ออกกำลังกายในyoutubeตาม Jillian Michaels แชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะว่าเป็นอย่างไรบ้าง
ตอนนี้กำลังหัดออกกำลังกายตาม Jillian Michaels อยู่ค่ะ อยากรู้ว่ามีเพื่อนๆคนไหนทำเหมือนกันบ้างคะ ตอนนี้ผลเป็นอย่างไรบ้างคะ ยากให้ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อย ขอบคุณค่
pompomboomboom
ใครเป็นแฟนคลับJillian Michaels มาแบ่งปันประสบการณ์กันค่ะ
เราเป็นแฟนคลับเจ๊แกได้เกือบๆสองเดือนแล้ว ทีแรกก็อยากจะลดความอ้วนธรรมดา มาหาข้อมูลในพันทิปนี่แหละ มีคนบอกJillian Michaels เวิร์ค เราก็ เอาวะ! นางจะแน่สักแค่ไหนกั
สาวน้อยพันล้าน
(มือใหม่หัดเล่น) 6 week six-pack ของ jillian michaels กับ T25
รบกวนเพื่อนๆที่เคยออกกำลังกายช่วยแนะนำหน่อยนะคะว่า ถ้าจะเริ่มออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและลดสัดส่วน การออกกำลังตามคลิป 6 week six-pack ของ jillian michaels หรือ
thernantan
คลิป 6 week 6 pack - jillian michaels
https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI คลิปนี้เผาผลาญประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ และสามารถทำทุกวันได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 1017847
ไปซื้อรองเท้าเต้นแอร์โรบิค พนักงานขายแนะนำเป็นรองเท้าวิ่ง ใช้แทนกันได้มั้ย
ไปที่SuperSport จะหาซื้อรองเท้ามาเต้นT25และjillian michaels 6 week six-pack ที่บ้าน พนักงานขายแนะนำเป็นรองเท้าวิ่ง พอไปถามท่านอื่นก็แนะนำเป็นรองเท้าวิ่งเช่นกัน
โจศักดิ์ เฟี้ยวเงาะ
ทำไมออกกำลังกายแล้วนอนหลับไม่สนิท
เราออกกำลังกาย T25 แล้วต่อด้วย Jillian Michaels Killer Abs ช่วงเวลาประมาณ 6 - 7pm หลังเลิกงาน ออกกำลังกายแบบนี้มาสามอาทิตย์แล้ว นอนเวลาประมาณสี่ทุ่ม แต่รู้สึกว่
Zeli
รบกวนช่วยเลือกโปรแกรมออกกำลังกายให้หน่อยค่ะ
ด้วยน้ำหนักและวัยที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนคิดอยากจะออกกำลังจริงๆจังๆซักที เห็นมีหลากหลายอันน่าสนใจมาก เลยอยากขอคำแนะนำค่ะ ต้องการลดน้ำหนักภายใน 2-3 เดือน หลังจากนั
1-800-hate-you
ออกกำลังกายมาเดือนกว่าๆ น้ำหนักลดมาแค่ครึ่งกิโล แต่สัดส่วนลดลงเห็นได้ชัด อย่างนี้มาถูกทางไม๊คะ
รบกวนถามเพื่อนๆหน่อยนะคะ คือเราออกกำลังกายด้วยคลิปของ Jillian Michaels 30 Day Shred : Level 1 ประมาณ 30 นาที แล้วตามด้วย คลิปแอโรบิคทั่วไป โดยสับเปลี่ยนไปเรื่อย
สมาชิกหมายเลข 1565588
ใครมีลิงค์คลิปเจ๊จิล 6week 6pack level2 บ้างคะ
ขอลิงค์ Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout - Level 2 หน่อยค่ะ หรือถ้าไม่มี พอจะมีคลิปไหนที่ใช้เเทนกันได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 3461888
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะรองเท้าสำหรับออกกำลังกะ Jillian Michaels หน่อยครับ