หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายทุกวันตามแบบ Jung Dayeon จะผอมลงกะเค้าได้บ้างมั้ย ใครลองมาแล้วมั่ง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
หรือใครมียูทูปออกกำลังกายดีๆมาแนะนำบ้าง
อยากลดซัก 5 โล .......
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีคลิปออกกำลังกายไหนดีบ้างคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากได้เป็นเซตไรงี้ คือตอนนี้ลองออกแบบ Jung Dayeon ดูค่ะ เห็นมีคนบอกดี มีใครพอจะแนะนำอีกได้มั้ยคะ ปล. จขกท สูง 163 นน 64 ค่ะะ มันขึ้นมาประมาน เก
สมาชิกหมายเลข 2992152
ลดน้ำหนักวิธีนี้จะได้ผลมั้ย
เพิ่งคลอดลูกค่ะ 3 เดือน แต่ไม่ได้ให้นมลูกแล้ว เลยเริ่ม ลดน้ำหนัก ตอนท้องน้ำหนักขึ้นมา 20 โล แต่ตอนนี้หาย ไปแล้ว 15 โล เหลือค้างไว้ให้เจ็บใจเล่นๆ อีก 5 โลค่ะ แต่
สมาชิกหมายเลข 2029599
DVD Boxset ของ Jung Da Yeon (ชอง ดายอน)
สวัสดีค่ะ สอบถามค่ะ ใครออกกำลังกายตาม Jung Da Yeon (ชอง ดายอน) บ้างคะ เราได้ไปเห็นคลิปในยูทูปของเจ๊ที่เต้นแอโรบิค แล้วสนใจมาก ยิ่งได้อ่านประวัติยิ่งชอบ เลยลองเต
สมาชิกหมายเลข 1716607
โดนถามเมื่อจะผอมตลอดจนหงุดหงิด ทำไงดีกับคนแบบนี้
ทำงานอยู่คลินิกนึงค่ะ หนูเป็นคนเจ้าเนื้อ เห็นเป็นคนเจ้าเนื้อแบบนี้แต่กินน้อยมากเช้ากับกลางวัน แต่แฟนชอบชวนกินมื้อเย็นแต่ก็กินบ้างไม่กินบ้างจนตัวเองเริ่มอึกอัดแน
สมาชิกหมายเลข 8134631
ผู้หญิงบางคนมีร่อง11ไม่ได้จริงมั้ย??
เราเป็นคนผอมเอว24-25 สูง160 อยากมีร่อง11 เราก็หาดูยูทูป เพื่อปั่นหุ่นร่อง11แต่แฟนเราบอกว่าเราผอมเกินไปต้องกินให้อ้วนกว่านี้หน่อย แต่ถึงยังไงก็ไม่มีหรอกเพราะเราเ
สมาชิกหมายเลข 5547580
สอบถามเกี่ยวกับมือถือโนเกีย 5 ค่ะ
อยากจะสอบถามว่ามีใครใช้มือถือโนเกีย 5 อยู่ แล้วมีอาการแบบนี้มั่งคะ คือว่า กำลังใช้มือถืออยู่ อาจจะเล่น ไลน์ เฟซบุค หรือดูยูทูปอยู่ หน้าจอจะเปลี่ยนเป็นสีขาว ซัก
สมาชิกหมายเลข 5307294
ลดน้ำหนัก?
เป็นคนหนัก 85 สูง 180 อายุ 21 ตอนนี้รู้สึกตัวเองมีไขมันช่วงทั้งตัวเยอะเกินโดยเฉพาะช่วงอก ที่นี้อยากรู้ว่า ถ้าเราออกกำลังกายสัก 15 นาทีแค่ บอดี้เวทเลยให้มันกระช้
สมาชิกหมายเลข 5589335
ออกกำลังกาย คุมอาหาร แต่พุงไม่ลด !!!?
สวัสดีค่ะ พอดีเราอยากสอบถามเรื่องลดน้ำหนักค่ะ คือเราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก กินแหลกตั้งแต่เด็ก ของมัน ของทอด คือชอบมากกกก น้ำหนักมากสุดของเราคือ 82 นั้นคือน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 3598396
สอบถามค่ะอยากลดส่วนเกินไม่แน่ใจใช่สะโพกหรือปาว
สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถามทุกคนค่ะ คือเราออกกำลังกาย ทั้งคาดิโอ เวท โยคะยืดเส้นเบาๆ ประกอบกับเป็นคนตัวเล็ก สูง150 หนัก 41 สัดส่วน 32-25-33 อายุ29 ปี พออายุมากขึ้นเลย
สมาชิกหมายเลข 942539
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายทุกวันตามแบบ Jung Dayeon จะผอมลงกะเค้าได้บ้างมั้ย ใครลองมาแล้วมั่ง
อยากลดซัก 5 โล .......