จริงไหมครับ ..... คนที่ปั่นจักรยาน แล้วจะไม่อยากกลับมาวิ่ง

ของเรา เริ่มจาก สมัยมหาวิทยาลัย ชอบว่ายน้ำ พอทำงานยุ่งๆ ไม่ได้ออกกำลังกาย ตอนไปเรียนสหรัฐ เลยหัดวิ่ง +เดิน วันละ ประมาณ 10 กม แต่มีเหตุเจ็บข้อเท้า หมอสั่งห้ามวิ่งให้ปั่นจักรยานอย่างเดียว .. ปั่นมาได้

ถ้าคดีจบเร็ว แสดงว่า ผิดจริง จบช้า แสดงว่า กำลังปั่นข่าว กลบกระแสคดีอื่นๆ เช่น............. ต้องระวัง ภาพ วิดีโอ นักวิ่ง ที่เราคิดว่าวิ่งเร็ว เบื้องหลัง กลับเป็น ตากล้องที่วิ่งไวกว่า(ขำๆ) หวังว่าค

ขี่จักรยานมาประมาณ 3 ปีครับจะลองหันมาหัดวิ่งดูบ้าง ปกติสามารถปั่นคุมโซน 3 ได้ต่อเนื่อง 2 ชม หรือปประมาณ 50โล อาทิตย์ที่แล้วเริ่มหัดวิ่งวันเว้นวันตามโปรแกรมมือใหม่ วิ่ง 60 วิ เดิน 90 วิ สลับกันจนครบ 20

ปั่นจักรยาน + เวทน่องอยู่ครับ แต่มันขึ้นน้อยมากกกกกกก ตอนนี้กำลังหัดวิ่ง ชอบวิ่งครับ สนุกดี ขอบคุณครับ

การปัั่นจักรยาน 100 กิโล อยู่ที่ ราคาจักรยานหรือแรงขาครับ พอดีเพิ่งหัดปั่น เราวิ่ง 10 กิโล 45 นาที กิโลแล้วมาปั่น 50 กิโล สักชั่วโมงครึ่ง แบบมีแรงเหลือ ได้ไหมครับ การปั่นจักรยาน เสือภูเขา กับเสือหมอบอ

สมัยก่อนผมวิ่งในยิมครั้งละ 1 ชั่วโมงครับ แบ่งเป็นเดิน 10 วิ่ง 5 รวม 4 เซต ตอนหลังเปลี่ยนเป็นวิ่งครึ่งชั่วโมง เหลือ 2 เซต แล้วปั่นจักรยานอีก 10 นาทีแทน แต่พอได้ว่ายน้ำกีบวิ่งข้างนอก รู้สึกดี ไม่อึดอั

เราสามารถไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือนักโภชนาการหรือคุณหมอที่ไหนได้บ้างคะ เป็น pcos มาหลายปีแล้ว หมอให้ทานยาคุมกำเนิดมาตลอด ตั้งแต่ต้นปีเริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนลู่สลับกับการเดิน+ปั่นจักรยาน รวมกัน 5

ตอนเด็กนอนกับครอบครัวในมุ้ง เราก็ปั่นจักรยานสี่ล้อเล่นในบ้าน ตอนนั้นไม่รู้จักคำว่ากลัว ไม่รู้จักผีด้วยซ้ำ พอปั่นจนเหนื่อยก็เข้ามานอนในมุ้ง ทุกคนหลับหมดแล้ว เจอพ่อยืนตรงปลายเท้าใกล้พัดลม หันไปดูตรงที่น

หนูอายุ16ค่ะ อยากออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้องค่ะ อยากทราบว่าถ้าใช้เครื่องปั่นจักรยาน จะช่วยได้ไหมคะ​