หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินคลีน clean eating ที่แท้จริงคืออะไรคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
กลัวจะเข้าใจความหมายผิด
จริงๆแล้วมันคืออะไรกันแน่
ท่านใดทราบหรือปฏิบัติอยู่ ชี้แนะจขกท.ทีนะคะ
จขกท.ออกกำลังกาย และควบคุมอาหารอยู่
อยากจะลองกินคลีนดูบ้าง คิดว่าไม่ยาก เพราะปกติเป็นคนทำกับข้าวทานเองอยู่แล้ว
ขอบคุณทุกความเห็นค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชีวิตยุ่งๆ จะเริ่มทาน clean eating อย่างไรดี
สวัสดีเพื่อนๆ ชาว pantip ทุกคนจ้าาา เพิ่งเข้ามาตั้งกระทู้ถามเป็นครั้งเเรก หลายๆคนอาจจะเคยได้ยินเรื่องการรับประทานอาหารแบบ clean eating กันมาบ้างพอดีรู้สึกว่าช่ว
สมาชิกหมายเลข 1560362
ออกกำลังกายแล้วรู้สึกตัวใหญ่ ล่ำขึ้น
สวัสดีค่ะ มีปัญหามาสอบถามและขอคำแนะนำ ปกติเป็นคนออกกำลังกายประจำค่ะ แต่ช่วงนี้ว่างมากเลยมีเวลาออกกำลังกายเยอะขึ้น แต่1เดือนที่ผ่านมา เริ่มอยากมีกล้ามเนื้อ และคว
สวยERROR
แชร์เมนู(เกือบ)คลีน สไตล์เด็กหอผู้มีแต่ไมโครเวฟ
เริ่มด้วยจขกท.เบื่ออาหารในมหาลัยตัวเองมาก มากถึงมากที่สุด รู้สึกว่าอาหารที่ซื้อจากโรงอาหารไม่สะอาด ไม่ได้ดั่งใจ เรื่องมากเนอะ และก็เห็นช่วงนี้ฮิตทานคลีนกัน เลยอ
=ฉันเป็นใคร ฉันมาทำอะไรที่นี่=
Clean food แตกต่างจาก Diet food อย่างไร???
จากการที่เราได้ศึกษาเกี่ยวกับเรื่องอาหาร clean มาสักพัก โดยอาหารคลีนในความคิดของเราคือ อาหารที่ผ่านการปรุงแต่งมาน้อย หรือ น้อยมากๆ อย่างเช่นผัดผักบุ้งเวลาปรุงรส
สมาชิกหมายเลข 2134526
ทาคลีนแบบนี้ทุกวันได้ไหม?
พอดีเราต้องรีบไปทำงานแต่เช้าเลยไม่มีทำกับข้าวมาก แต่อยากทานคลีน อยากถามเพื่อนชาวพันทิฟว่า จขกท.จะลวกผักกาด แครอท นึ่งฝักทอง ต้มอกไก่ และข้าว และจะเตรียมผลไม้ไปด
สมาชิกหมายเลข 4373187
เนื้อผัดพริกหยวกหอมใหญ่
สวัสดีคะ ใครยังไม่ทานข้าว มา ๆ ทานข้าวกันคะ วันนี้ จขกท ทำผัดพริกหยวกเนื้อใส่หอมใหญ่ เนื้อติดมัน ฟินๆ ทานกับข้าวร้อน ๆ ทำพริกน้ำปลาราดข้าว อร่อยมากกก ใครยังไม่ร
ไม่คิดอะไร ไกลเกินขอบจาน
แนวทางการลดความดันโลหิตสูงเพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง
ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ระดับความด
CaiJinlian
ขอคำปรึกษา ออกกำลังกายมา 3 วัน น้ำหนักขึ้นมา 1 กิโลค่ะ
จขกท เพิ่งมาออกกำลังกายด้วย T25 มาวันนี้เป็นวันที่ 3 แล้วค่ะ ผลลัพธ์คือ น้ำหนักขึ้นมา 1 กิโลกรัม จขกท สูง 158 หนัก 55 มาวันนี้น้ำหนักคือ 56 เครียดมากเลยค่ะ ทั้ง
หมวยตัวแสบ
อยากรู้เรื่องคาร์ดิโอการเบิร์นระหว่างเต้นแอโรบิคกับเครื่องปั่นจักรยานอันไหนดีกว่ากัน
คือว่า จขกท. ออกกำลังกาย และเวท มาประมาณ3เดือน ครึ่ง ควบคุมอาอาหารด้วยการทานคลีนมาตลอด เล่นเวท ตามด้วยคาร์ดิโอ ด้วยการเต้นตามคลิปแอโรบิคต่างๆ ตามYoutube ไม่ว่าจ
NanZii CooKies
ถ้าต้องเลือกระหว่างควบคุมอาหารกับออกกำลังกาย คุณจะเลือก
จขกท เลือกออกกำลังกายค่ะ เพราะชอบกิน กินไปด้วยออกกำลังไปด้วย ไม่ถึงกะผอมแต่รู้สึกดี 555
สมาชิกหมายเลข 8548454
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินคลีน clean eating ที่แท้จริงคืออะไรคะ
จริงๆแล้วมันคืออะไรกันแน่
ท่านใดทราบหรือปฏิบัติอยู่ ชี้แนะจขกท.ทีนะคะ
จขกท.ออกกำลังกาย และควบคุมอาหารอยู่
อยากจะลองกินคลีนดูบ้าง คิดว่าไม่ยาก เพราะปกติเป็นคนทำกับข้าวทานเองอยู่แล้ว
ขอบคุณทุกความเห็นค่ะ