หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมติดน้ำอัดลม ใครมีวิธีเลิกบ้างมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือผมติดน้ำอัดลมมาตั้งแต่เรียนประถมแล้วครับ ตอนอายุ 18 น้ำหนัก 58 กก. สูง 175 แต่ตอนนี้ อายุ 24 น้ำหนัก 78 กก. (พอดีว่าช่วงสมัยเรียนมหาวิทยาลัยใช้ชีวิตเกินไปหน่อย ไม่ได้ออกกำลังกายเลย วันนึงผมดื่มน้ำอัดลมประมาณ 2-3ขวด กินแทนน้ำเลยกว่าได้ เนื่องจากผมทำงานกลางแจ้งตลอดเวลา อากาศร้อน ดื่มน้ำเปล่าแล้วมันไม่ชื่นใจเลยดื่มแต่น้ำอัดลม เลิกอยากกว่าบุหรี่ อีก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงให้สูงครับ
ตามหัวข้อเลยครับ รายละเอียดส่วนตัวผม ผมอายุ 17 สูง 171-172 น้ำหนัก 71 ครับ กลัวจะไม่สูงขึ้นแล้วอ่ะครับ เพราะ ช่วงอายุ 14-15 และ 15-16 ผมสูงขึ้นปีละ5เซน แต่ปีนี้
สมาชิกหมายเลข 7226742
ผู้ชาย จากส่วนสูง 170 สามารถเพิ่มขึ้นถึง 175 ได้หรือไม่ครับ ?
สวัสดีครับ พอดีมีคำถาม คืออยากเพิ่มส่วนสูงตัวเอง ตอนนี้ จขกท. อายุ 24 ปี สูง 170 cm น้ำหนัก 64 กก. อยากเพิ่มความสูงให้ได้ถึง 175 ไม่ทราบว่าจะเป็นไปได้มั้ยครับ ?
ผีเสื้อสีดำ
ช่วยหนูด้วยค่า หนูติดน้ำอัดลมค่ะ ทำยังไงจะเลิกได้คะ ???
ติดน้ำอัดลมค่ะ ทุกยี่ห้อหวาน ๆ ซ่า ๆ กินได้หมด น้ำหนักพุ่งสูงอย่างต่อเนื่อง ติดชนิดที่ว่ากินวันล่ะ 1 ขวด ขวดล่ะ 1.25 ลิตรนะคะ จาก น้ำหนัก 54 ตอนนี้จะ 58 แล้วค่ะ
Kokwangtung
ทำ IF ลดน้ำหนักลงได้ประมาณนึงแล้วมีเรื่องอยากสอบถามค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราเริ่มลดน้ำหนักจริงจังได้ประมาณ 2 เดือน ที่ผ่านมาสิ่งที่ทำคือตามนี้ค่ะ - ทำ IF 18/6 (กิน 07:00-13:00) *ทำมา 2 เดือนค่ะ - ทำอาหารกินเองค่อนข้างคลี
สมาชิกหมายเลข 5441635
รู้จัก “แอสปาร์แตม” ที่ใช้แทนความหวานน้ำอัดลมอนามัยโลก WHO เตรียมขึ้นบัญชีสารก่อมะเร็ง
รู้จัก “แอสปาร์แตม” สารทดแทนความหวานที่ WHO เตรียมขึ้นบัญชีก่อมะเร็ง ทดแทนความหวานของน้ำตาลทรายได้กี่เท่า พร้อมไขข้อสงสัยอันตรายอย่างไร หลายเมนูอาหารหรือเครื่อง
สมาชิกหมายเลข 7449365
การเข้าสังคมให้เป็นและถูกต้อง ควรทำไงครับ
ผมเป็นคนที่เข้าสังคมไม่เก่งเลย ขนาดพอมี reunion กับเพื่อนสมัยประถมหรือมัธยม ผมก็จะนั่งกินฟังเพื่อนๆเขาคุยกันเพราะเคยรู้มาว่าถ้าเราคุยไม่เก่งหรือเข้าสังคมไม่เก่ง
สมาชิกหมายเลข 3314133
ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับผมชื่อ ภัทร อายุ 17 ม.6 ส่วนสูง 173 หนัก 70 กก ผมกะว่าจะลดน้ำหนัก ให้เหลือสัก58-60 ภายใน3-4เดือนครับ ช่วยให้คำแนะนำผมด้วยนะครับ เอาจริงๆแล้วผมก็เคยลดน
สมาชิกหมายเลข 7621597
สมาคมลูกยาง คัดตัวนักตบสาว U21 เตรียมตัวลุยชิงแชมป์โลก
วันที่ 24 มิถุนายน 2566 เวลา 09.00 น. ณ ศูนย์เยาวชนเฉลิมพระเกียรติ เทศบาลนครนนทบุรี จ.นนทบุรี สมาคมกีฬาวอลเลย์บอลแห่งประเทศไทย ทำการคัดตัวนักกีฬาวอลเลย์บอลเยาวช
fight for you
ขอวิธีอยากอาหารหน่อยครับ
คือผมอายุ 15 สูง 175 แต่หนักแค่40เอง และเป็นคนที่ผอมมากกกก มีแต่คนทัก กำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับ ผมมั่นใจนะว่าผมทำได้5555 แต่ติดตรงที่ วันๆ นึงผมไม่กินอะไรเลยนี่
สมาชิกหมายเลข 5855815
การลดน้ำหนัก
ผมมาฝึกงานที่โรงงานแห่งหนึ่ง แล้วผมอะมาทำเกี๋ยวกับเครื่องจักรแล้วคือช่วงแรกผมผมก็ได้ทำเครื่องบ้างส่วนมากตอนนี้จะได้เดินเอกสาร ผมเดินตั้งแตงแ่วะนแรกที่มาจนถึงตอน
สมาชิกหมายเลข 7607309
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 34
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมติดน้ำอัดลม ใครมีวิธีเลิกบ้างมั้ยครับ