ที่ไหนสอนว่ายน้ำ หรือแอโรบิคในน้ำบ้าง

คือตอนนี้อยากเรียนว่าน้ำหรืออกกำลังกายในน้ำค่ะ. ไม่ได้ออกกำลังกายมา2ปี มีบ้างที่แอโรบิค เดินทีละหลายๆชั่วโมงแต่ก็ไม่กี่ครั้ง เนื่องจากว่าเป็นเอ็นร้อยหวายอักเสบค่ะ หมอสั่งให้พัก พอหายเราก็ไปออกกำลังกายต่อแล้วก็เก็บเจ็บขึ้นมาอีกคราวนี้พักยาวเลย ด้วยความที่เป็นคนน้ำหนักเยอะแรงกดทับเลยเยอะไปด้วย

เลยอยากถามหน่อยค่ะว่ามีใครพอทราบที่สอนว่าน้ำหรือออกกำลังกายในน้ำบ้างค่ะ(หมอและพยาบาลเค้าแนะนำมา) ตอนนี้อึดอัดมากๆไม่ได้ออกกำลังกายมานาน

ขอความกรุณาด้วยค่ะ