▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังแล้วหลังช้ำ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
คือวันนี้ที่เราทำก็จะมี squats, jumping jacks, mountain climbers, push ups, crunches
ไม่รู้ว่าอันไหนที่ทำให้ช้ำ อาจจะเป็น crunches หรือเปล่า เพราะเบาะอาจะบางไป เป็นไปได้ไหมคะ
กังวลจัง