อาหารทำให้เกิดสิวจริงหรือไม่

คืออยากทราบว่า อาหารที่เรากิน เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวจิงหรือไม่ นอกจากฮอโมนร์
เช่น  ช็อกโกเเลต นม เเต่เพิ่งไปได้ยินมาว่า มีงานวิจัยใหม่ออกมาว่า ไม่เกี่ยวกัน
เคยรักษา สิวที่นึงคะ เป็นธรรมชาติ บำบัด ให้งดทุกอย่าง เนื้อสัตว์ เเป้งขัดขาว เพราะมีน้ำตาล ขนมปัง เพราะมียีส
ให้กิน ผักผลไม้เป้นหลัก  เเทบจะกินมังสวิรัติได้เลยตอนนั้น  ผอมเหี่ยว หัวโตเลยคะ
เเต่ก็ไม่เหนจะหาย เลยอยากทราบว่า มันทำให้เกิด หรือ หรือ เป็นปัจจัยกระตุ้นมากน้อยเเค่ไหนคะ