หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครออกกำลัง ตามคลิปของfitness blenderบ้าง
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
เราทำตามแล้วเหนื่อยมาก ไม่เคยเล่นได้จนจบเลย
ตอนนี้ลดมาเดือนนึง ลงไปโลเดียว แต่ก็กระชับขึ้นหน่อยนึง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าวิ่งแล้วไม่ค่อยเหนื่อยแล้วอย่างนี้ควรเปลี่ยนการออกกำลังกายมั้ยครับ
กำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ ปกติจะวิ่งออกกำลังกายทุกเช้าครับ 50 นาที-1ชั่วโมง (มีบางทีก็หนีไปออกกำลังกายตาม billy blank , fitness blender บ้าง ก็ยังเหนื่อยอยู่ทุกครั
สมาชิกหมายเลข 747177
T25 กับ Jillien Micheal หรือ fitness blender เหมือนกันมั้ยคะ
ตอนนี้เห็นฮิต T25 มาก แต่ปกติเล่นตามเจ้ Jillien กับ 1000cal fitness blender ถ้าเป็นการออกกำลังกายที่ได้ผลคล้ายกันจะได้ไม่ต้องซื้อ คือสนใจมากตอนนี้ค่ะ
เจ้าชู้ไม่สร่างซา
อยากทราบว่าฟิจเนสทั้ง 2 ที่ Gymx Fitness Club กับ UrbanFit By UHG เป็นอย่างไรเมื่อเทียบกับ FF
ปัจจุบันเล่น Fitness อยู่ที่ Fitness First ค่ะ ปกติจะออกกำลังกายแต่เช้า (06.00น.) ก่อนไปทำงานอยู่แล้ว แต่ทีนี้ อยากได้ที่เล่นใกล้ที่พักกว่านี้ค่ะ ดูเอาไว้คือ (อ
สมาชิกหมายเลข 9284204
Fitness One Premium บริการเป็นยังไงบ้างถ้าเทียบกับ Anytime Fitness
ใครใช้บริการออกกำลังกายที่ Fitness One Premium อยู่บ้าง ไม่ทราบบริการเป็นยังไงถ้าเทียบกับ Anytime Fitness เท่าที่ลองหาข้อมูลดู ใช้บริการได้เฉพาะสาขาที่สมัคร และ
สมาชิกหมายเลข 3517208
ออกกำลังตามคลิป 1000 calories เพื่อลดความอ้วนควรจะออกอาทิตย์ละกี่วันคะ
วันนี้ลองออกตามคลิป 1000 calorie ของ fitness blender เหนื่อยใช้ได้เลยโดยเฉพาะช่วงสามสิบนาทีแรกที่เป็น hiit อยากทราบว่าถ้าจะลดน้ำหนัก ออกแบบนี้ได้บ่อยแค่ไหนคะ วั
สมาชิกหมายเลข 3820948
ลดจาก120 ไป60 ใช้กี่ปีหรอคับ
ผมก็กินข้าวครบ5หมู่ แต่ผมกินมื้อละ3-4จาน นานๆทีจะออกกำลังกาย ออกเเค่เเปปเดียว เหนื่อยผมก็นอนเล่นเกมส์ฟีหาย ตามปกติ แต่น้ำหนักผมยังเท่าเดิม ผมอยากลด เเต่พอดูเลขต
สมาชิกหมายเลข 8903369
หาเพื่อนเล่นฟิตเนส กาญจนบุรี
เรามือใหม่เลยค่ะไม่เคยเข้า เลยอยากได้คนที่ช่วยแนะนำได้ว่าเครื่องไหนเล่นยังไงอะไรแบบนี้ค่ะ หรือมีฟิตเนสไหนแนะนำได้เลยนะคะ ทักมาพูดคุยก่อนได้ค่ะ เล็งแถวๆท่าเรือไว
สมาชิกหมายเลข 9157440
⏳ไม่มีเวลา แต่อยากหุ่นดี? ลอง 3 ท่า “Full Body” นี้ก่อน แม้เหนื่อย แต่เห็นผลจริงครับ
เพื่อนๆเคยไหมครับ อยากออกกำลังกาย แต่พอเลิกงานมาก็คือหมดแรงแล้ว จะให้เข้าฟิตเนสวันละ 1–2 ชั่วโมงก็ไม่ไหว สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มสักทีครับ แต่ช่วงนี้ผมลองเปลี่ยนวิธ
นักสังเกตชีวิต
รบกวนช่วยเลือกโปรแกรมออกกำลังกายให้หน่อยค่ะ
ด้วยน้ำหนักและวัยที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนคิดอยากจะออกกำลังจริงๆจังๆซักที เห็นมีหลากหลายอันน่าสนใจมาก เลยอยากขอคำแนะนำค่ะ ต้องการลดน้ำหนักภายใน 2-3 เดือน หลังจากนั
1-800-hate-you
ขอคำแนะนำท่าออกกำลังกายหน่อยค่ะ (กระชับต้นขาตรงเหนือเข่า)
ขอคำแนะนำท่าออกกำลังกายหน่อยค่ะ ตอนนี้ปั่นจักรยานแม่เหล็ก 30 นาที และก็ sqaut ลุกนั่ง 90 องศาทุกวัน 100 ครั้ง เป็นเวลาประมาณเดือนนึง มันได้ผลนะคะ ทำมาแค่เดือนเด
ปราการด่านสุดท้าย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครออกกำลัง ตามคลิปของfitness blenderบ้าง
ตอนนี้ลดมาเดือนนึง ลงไปโลเดียว แต่ก็กระชับขึ้นหน่อยนึง