ใครเคยเป็นบ้างค่ะ ลมในตัวเยอะเหลือเกิน

รู้สึกเบื่อตัวเองมากค่ะเป็นคนที่ลมเยอะมาก เวลาทานอิ่มๆท้องจะร้องคร้อกๆเสียงดังเหมือนคนหิวข้าวนะคะ ไม่รู้ว่าท้องอืดหรืออะไร
หรือเวลาผายลม(ที่บ้าน)ลมออกมาเยอะมากจนคิดว่าไปอยู่ตามร่างกายได้อย่างไรนะคะ จะมีวิธีไหนช่วยทำให้อาการดังกล่าวลดลงไหมค่ะ หรือทานอะไรดีที่ช่วยทำให้ลมดังกล่าวหมดไปนะคะ ขอความรู้หน่อยนะคะ อายเพื่อนข้างๆมากค่ะ หันมามองว่าเสียงอะไร -*-