กินเหล้าแล้วออกกำลังกาย

มีใครเคยออกกำลังกายตอน เมา บ้างมั้ยครับ ตอนนี้ผมกำลังจะออกไปวิ่งระยะ 4,000 เมตร มึนหัวเล็กน้อย แต่ร่างกายยังทรงตัวได้ ปกติวิ่งดึกๆเป็นประจำ เพียงแต่วันนี้ เมา ในทางการแพทย์ จะมีผลเสียอะไรมั้ยครับ

ผมดื่มเบียร์ตอนเย็นทุกวัน ตอนนี้รู้สึกสุขภาพไม่ดี ไม่เคยออกกำลังกายมา 3 ปีแล้ว ถ้าดื่มตอน 6.00น กินข้าวแล้วไปเดินเร็วสัก 40 นาทีจะเป็นอันตรายมั้ย?

คือออกกำลังกายเล่นเวท คนรอบข้าง และ PTจะชอบพูดว่า เหล้าจะไปทำลายกล้ามเนื้อ ส่วนตัวไม่เชื่อว่าเหล้าจะสามารถไปทำลายกล้ามเนื้อที่มีอยู่แล้วได้ แต่เชื่อว่า เหล้าอาจจะขัดขวางขบวนการไรสักอย่าง ให้โปรตีนไม่ส

คือได้ยินมาแต่ว่ากินเบียร์ทำให้อ้วน...แต่อยากทราบว่ากินเหล้า ผสมโซดาหรือนำ้เปล่า มีส่วนทำให้อ้วนหรือเปล่า ?