หลังคลอดแล้วเหมือนยังท้อง 5 เดือน

ผ่าคลอดผ่านไปแล้วหนึ่งเดือน แต่หน้าท้องใหญ่มากกกก ประหนึ่งยังมิได้คลอด
ขอแชร์ประสบการณ์คุณแม่หน่อยค่ะ หน้าท้องลดกันตอนไหน แล้วออกกำลังกายหรือทำยังงัย ให้หุ่นเข้าที่ไวๆคะ